Bệnh phụ khoa thực chất là tên gọi chung của nhiều bệnh lý liên quan đến bộ phận sinh dục nữ. Các dấu hiệu bệnh phụ khoa thường gặp như ngứa ở vùng kín, khí hư có màu xanh và mùi tanh hôi, xuất huyết âm đạo bất thường… Tuy nhiên đa số chị em đều khá chủ quan, thường đi khám chậm trễ, dẫn đến những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe sinh sản và đe dọa trực tiếp đến tính mạng.
– Xuất huyết giữa kỳ kinh, sau khi quan hệ hoặc sau mãn kinh.
– Lượng máu quá nhiều hoặc ít hơn hẳn so với các chu kì trước.
– STDs (bệnh lây truyền qua đường tình dục).
– Nhiễm trùng cổ tử cung hoặc niêm mạc tử cung.
– U xơ tử cung hoặc polyp cổ tử cung, polyp lòng tử cung.
– Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS).
Thường gặp ở tất cả các loại ung thư phụ khoa (ngoại trừ ung thư âm hộ).
Cảm giác đầy hơi, buồn nôn, đau bụng hoặc đau lưng, mệt mỏi, tăng nhiệt độ cơ thể.
– Biểu hiện thường gặp vào thời kỳ kinh nguyệt.
Ung thư buồng trứng.
Đau lưng thường xuyên, đau bụng dưới hoặc áp lực vùng chậu, đi tiểu liên tục.
– U nang buồng trứng.
– Lạc nội mạc tử cung.
– U xơ tử cung.
– Ung thư buồng trứng.
– Ung thư tử cung.
– Đi tiểu nhiều.
– Táo bón thường xuyên.
– Tiêu chảy cấp.
– U nang buồng trứng.
– Lạc nội mạc tử cung.
– U xơ tử cung.
– Sa tử cung.
– Nhiễm trùng đường tiết niệu.
– Ung thư buồng trứng.
– Ung thư âm đạo.
– Âm hộ ngứa, rát, đau.
– Đau âm hộ kèm theo phát ban, lở loét, mụn cóc.
– Đau khi quan hệ.
– Viêm âm đạo.
– Vulvodynia.
– STDs (bệnh lây truyền qua đường tình dục).
Ung thư âm hộ.
– Tăng tiết dịch âm đạo.
– Tiết dịch âm đạo có mùi bất thường.
– Tiết dịch nhầy có máu.
– Nhiễm khuẩn âm đạo.
– Viêm âm đạo do nấm.
– Chlamydia hoặc STDs.
– Bệnh viêm vùng chậu (PID).
– Trichomonas.
– Ung thư cổ tử cung.
– Ung thư nội mạc tử cung
– Đau rát sau khi quan hệ.
– Viêm âm đạo, viêm cổ tử cung, viêm tử cung.
– Ung thư cổ tử cung, ung thư tử cung.
– Kinh nguyệt không đều.
– Đau thắt lưng thường xuyên.
– Xuất hiện cục nhỏ ở vùng bụng dưới.
– U xơ tử cung.
2. Dấu hiệu viêm phụ khoa phổ biến nhất
Theo thống kê có đến 90% phụ nữ Việt viêm nhiễm phụ khoa trong độ tuổi sinh sản. Trong đó viêm âm đạo là căn bệnh phổ biến nhất, xảy ra ở cả người đã và chưa quan hệ tình dục. Viêm âm đạo là tình trạng âm đạo bị viêm nhiễm, thường dẫn đến tiết dịch bất thường, ngứa hoặc đau rát.
Nguyên nhân chủ yếu xuất phát từ những thói quen không tốt lặp lại trong cuộc sống hàng ngày như: vệ sinh vùng kín không đúng cách hay sử dụng nguồn nước không đảm bảo vệ sinh để tắm rửa, thức khuya, nhịn tiểu, lạm dụng thuốc tránh thai, áp lực và căng thẳng.
Viêm âm đạo có nhiều loại, nếu nhầm lẫn giữa các triệu chứng có thể điều trị không dứt điểm và gây nhiều biến chứng.
Các loại viêm âm đạo
Dấu hiệu
Lây nhiễm qua quan hệ tình dục
Viêm âm đạo do vi khuẩn (nhóm vi trùng kỵ khí phát triển quá mức so với lợi khuẩn, mất cân bằng hệ vi khuẩn thường trú trong âm đạo).
– Khí hư màu trắng hoặc xám, mỏng, có mùi hôi tanh.
– Dấu hiệu càng nặng hơn sau quan hệ tình dục.
Không
Viêm âm đạo do nấm(chủ yếu do nấm thuộc họ Candida có thể có sẵn trong âm đạo, có đến 75% phụ nữ đã từng mắc ít nhất 1 lần trong đời và 45% trong số đó bị tái nhiễm).
Với những hoạt chất tẩy rửa được chiết xuất từ thiên nhiên, Hyalosan wash gel có hiệu quả cao với công dụng là vệ sinh, làm sạch vùng kín cho phụ nữ.
Bên cạnh đó, hai acid quan trọng nhất đối với vệ sinh và dưỡng ẩm vùng kín đều có trong sản phẩm Hyalosan wash gel, đó là Acid hyaluronic và Acid lactic.
Với thành phần acid hyaluronic, là hoạt chất được mệnh danh là chất siêu giữ nước trong thiên nhiên. Nó có khả năng giữ lượng nước có trọng lượng gấp 1000 lần trong lượng của chính nó, tăng cường tác dụng dưỡng ẩm cho vùng kín của sản phẩm.
Thành phần acid lactic, cùng việc thiết kế độ pH lý tưởng mức 4.5, Hyalosan wash gel đã không đơn thuần là làm sạch, mà còn ngừa viêm cho vùng kín. Thông qua cơ chế cung cấp acid lactic, kích thích các dòng lợi khuẩn lactobacillus trong vùng kín phát triển. Đây là dòng lợi khuẩn “thiên địch”, “khắc tinh” của các loại vi khuẩn, nấm, trùng gây viêm phụ khoa.
Độ pH được thiết kế lý tưởng là 4.5, minh bạch trên bao bì
Độ pH âm đạo bình thường ở mức từ 3,8 đến 4,5, có độ axit vừa phải, môi trường này giúp tăng cường khả năng bảo vệ vùng kín. Nó tạo ra một hàng rào ngăn vi khuẩn và nấm men phát triển nhanh và gây nhiễm trùng. Độ pH âm đạo cao – trên 4,5 – tạo môi trường hoàn hảo cho hại khuẩn phát triển. Từ đó, người phụ nữ có nguy cơ mắc các bệnh viêm phụ khoa.
Nhiều sản phẩm trên thị trường hiện nay thường chỉ có tác dụng vệ sinh, làm sạch, hoặc thường ghi chung chung là có độ pH phù hợp với vùng kín, nhưng vẫn không nêu rõ độ pH của mình là bao nhiêu. Dung dịch vệ sinh Hyalosan wash gel là một trong số ít sản phẩm minh bạch độ pH trên bao bì sản phẩm là 4.5, được coi là độ pH lý tưởng cho vùng kín.
Với độ pH siêu chuẩn quốc tế cho vùng kín là pH 4.5, Hyalosan wash gel còn có tác dụng tạo môi trường acid lý tưởng để bảo vệ vùng kín, kích thích lợi khuẩn lactobacillus phát triển, ngăn xâm nhập và ức chế sự phát triển của các vi sinh vật gây viêm nhiễm phụ khoa.
Hyalosan Vaginal Gel – Giải pháp hỗ trợ điều trị hiệu quả, ngăn không tái phát viêm nhiễm phụ khoa từ châu Âu
Sản phẩm Hyalosan Vaginal Gel của hãng dược phẩm Dr. Muller Pharma không chỉ được sản xuất tại châu Âu, mà còn là sản phẩm đạt chứng nhận EC (European Conformity) khẳng định đã đáp ứng mọi tiêu chuẩn khắt khe để lưu hành tự do trong toàn khối liên minh châu Âu. Sản phẩm được đăng ký dạng medical device, như một sự đảm bảo tuyệt đối về chất lượng: Dạng medical device là dạng đăng ký đòi hỏi thời gian kiểm chứng rất lâu (tối thiểu 24 tháng). Các sản phẩm đăng ký dưới dạng này luôn đảm bảo hiệu quả rõ ràng và sự minh bạch về các yếu tố chống chỉ định, độ an toàn, cũng như các thông số sản phẩm.
Hyalosan Vaginal Gel (xuất xứ châu Âu) – Ngăn ngừa, điều trị dứt điểm viêm nhiễm phụ khoa không kháng sinh, tránh tái nhiễm được hàng nghìn phụ nữ trên toàn thế giới tin dùng và hài lòng bởi cơ chế ưu việt, vượt trội: • Acid lactic kích thích lợi khuẩn tại vùng kín phát triển, tăng cường sức mạnh cho lớp phòng vệ tự nhiên tại vùng kín. Acid lactic là acid ưa thích của dòng lợi khuẩn lactobacillus. Khi đưa Hyalosan vaginal gel vào vùng kín, acid lactic kích thích sự phát triển của các lợi khuẩn lactobacillus, tăng cường lớp phòng vệ tự nhiên của lợi khuẩn trong vùng kín, chống lại các vi sinh vật gây viêm. • Tạo môi trường acid với độ pH 4.5 cho vùng kín, ức chế các loại vi khuẩn, nấm, vi sinh vật gây viêm xấm lấn và phát triển. pH 4.5 là độ acid lý tưởng ở vùng kín để ức chế sự phát triển của sinh vật gây viêm, thường chỉ có ở vùng kín khi phụ nữ đang ở thời kỳ trẻ, như dậy thì, trước khi lập gia đình, sinh con. • Acid hyaluronic dưỡng ẩm, tái tạo lại các vùng da trên vùng kín bị tổn thương do viêm nhiễm. Acid hyaluronic là chất siêu giữ nước trong tự nhiên, có khả năng hút ẩm và giữ một lượng nước có trọng lượng gấp 1000 lần trọng lượng của chính nó. Khi làn da vùng kín được dưỡng ẩm, sẽ kích thích sản sinh các tế bào mới, dẩy nhanh quá trình tái tạo những vùng da của vùng kín, thậm chí khiến vùng kín sáng hồng hơn. • Các thành phần khác đều có vai trò bổ trợ cho tác dụng dưỡng ẩm, kháng viêm, ức chế vi sinh vật gây viêm. Đặc biệt, thành phần sodium benzoate khi sử dụng, sẽ chuyển hóa thành aicd benzoic, có khả năng chống lại nhiều loại nấm và các loại vi khuẩn hoạt động bề mặt.
Truy cập website https://hyalosan.vn/ hoặc gọi đến hotline 0915 243 926/ 0902 912 922 để được tư vấn và đặt mua sản phẩm.
Viêm nhiễm candida âm đạo là một bệnh lý phụ khoa phổ biến nhưng đã khiến nhiều người vô cùng hoang mang bị mắc bệnh và không dám đi khám. Nếu không được phát hiện sớm và điều trị đúng cách có thể khiến tình trạng bệnh nặng hơn gây ra những biến chứng nguy hại cho sức khỏe, thậm chí dẫn đến vô sinh. Cách điều trị căn bệnh này như thế nào và làm sao để dự phòng nó là thắc mắc của nhiều chị em phụ nữ. Hãy cùng Hyalosan tìm hiểu sâu hơn về bệnh lý phụ khoa này thông qua bài viết dưới đây nhé!
1) Viêm nhiễm âm đạo do nấm candida là gì?
Nấm Candida là một loại nấm có thể xâm nhiễm và gây viêm nhiễm tại âm đạo phụ nữ. Loại nấm này khi ở dạng bào tử sẽ không gây bệnh. Nấm Candida Albicans có hình cầu hoặc bầu dục với kích thước rất nhỏ từ 3 đến 6 µm. Loại nấm này có thể tìm thấy trên da, niêm mạc đường tiêu hoá như miệng, lòng ruột hoặc như ở niêm mạc âm đạo.
2) Nguyên nhân dẫn đến nhiễm candida âm đạo?
Hầu hết các nguyên nhân dẫn đến nhiễm candida âm đạo có thể phòng tránh được. Vì vậy nắm được những nguyên nhân này là rất quan trọng trong quá trình dự phòng bệnh. Sau đây là các nguyên nhân dẫn đến viêm nhiễm âm đạo do nấm candida:
a. Quan hệ tình dục không an toàn
Nấm candida có thể lây nhiễm qua đường tình dục từ người này sang người kia. Bởi vậy mà các thói quen quan hệ tình dục không an toàn là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến bệnh lý này. Niêm mạc âm đạo dễ bị tổn thương khi quan hệ tình dục quá nhiều hoặc quá mạnh, điều này chính là con đường giúp nấm candida dễ dàng xâm nhập và phát triển.
b. Vệ sinh âm đạo không đúng cách:
Âm đạo là môi trường nhạy cảm, cần được chăm sóc cẩn thận và đúng cách. Khi âm đạo bị vệ sinh sai cách có thể trở thành môi trường lý tưởng để các loại nấm và vi khuẩn sinh sôi nảy nở. Những thói quen xấu khiến nguy cơ lây nhiễm candida cao hơn như sau:
– Mặc quần lót quá chật và không thông thoáng.
– Mặc quần lót quá cũ có dấu hiệu nấm mốc.
– Không thay băng vệ sinh thường xuyên trong kỳ kinh nguyệt.
– Thụt rửa sâu vào trong âm đạo.
– Sử dụng chất tẩy rửa mạnh có độ pH không phù hợp để vệ sinh âm đạo.
– Sử dụng chung đồ lót với người khác hoặc mặc đồ lót cũ có những bào tử nấm còn ở vải.
c. pH âm đạo mất cân bằng
Môi trường pH ở âm đạo thường mang tính axit từ 3,8 đến 4,5. Độ pH này giúp cân bằng và hạn chế các tác nhân gây bệnh có thể xâm nhập. Tuy nhiên vì một số lý do mà độ pH này có thể thay đổi. Điều này dẫn đến các tác nhân như nấm candida có thể dễ dàng xâm nhiễm và thuận lợi sinh sôi nảy nở. Các nguyên nhân dẫn đến mất cân bằng pH âm đạo có thể kể đến như sử dụng thuốc kháng sinh phổ rộng kéo dài, sử dụng thuốc tránh thai, có thai hoặc mắc các căn bệnh như HIV, đái tháo đường, vv…
Âm đạo bị viêm nhiễm do nấm candida gây ra nhất nhiều ảnh hưởng đến sức khoẻ và tâm sinh lý của phái nữ. Triệu chứng của bệnh gây ngứa rát âm đạo, tiết dịch bất thường, đau khi quan hệ hoặc tiểu buốt, tiểu rắt. Những triệu chứng này nếu không được thăm khám và chẩn đoán điều trị đúng cách có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm khác. Các biến chứng như nhiễm khuẩn huyết, suy giảm chức năng miễn dịch hoặc thậm chí là vô sinh.
4) Cách điều trị nhiễm candida âm đạo?
Nhiễm candida âm đạo có thể điều trị tương đối dễ dàng. Tùy vào tình trạng bệnh của bác mà các bác sĩ sẽ kê đơn thuốc như thuốc chống nấm, thuốc mỡ hoặc thuốc đạn đưa vào âm đạo. Đồng thời bác sĩ cũng sẽ hướng dẫn bạn cách vệ sinh đúng cách và tư vấn lựa chọn dung dịch vệ sinh phù hợp. Cần lưu ý điều trị nấm candida cần điều trị cho cả bạn tình mới có thể phòng ngừa bệnh tái phát.
5) Làm sao để dự phòng nhiễm candida âm đạo?
Dựa vào các nguyên nhân dẫn đến căn bệnh này mà bạn có thể phòng tránh các nguyên nhân ấy, giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh.
a. Quan hệ tình dục an toàn:
Khi quan hệ tình dục, bạn cần sử dụng các biện pháp an toàn như sử dụng bao cao su, vệ sinh âm đạo và dương vật trước và sau khi quan hệ, chung thủy một vợ một chồng, vv…
Âm đạo là vùng nhạy cảm và cần được chăm sóc một cách riêng biệt. Bạn hãy lựa chọn quần lót có kích cỡ vừa vặn với mình, chất liệu thông thoáng dễ thấm hút. Giặt riêng đồ lót và quần áo thông thường, phơi đồ lót ở nơi thoáng mát có ánh nắng mặt trời giúp loại trừ các vi khuẩn, bào tử nấm ủ mầm bệnh. Tuyệt đối không sử dụng chung đồ lót với người khác hoặc mặc đồ lót có dấu hiệu nấm mốc. Tốt nhất bạn nên thay đồ lót định kỳ 3 tháng một lần.
Bên cạnh đó cũng cần chú ý thao tác vệ sinh âm đạo. Chỉ nên rửa nhẹ nhàng ở bên ngoài chứ không được thụt rửa sâu vào bên trong âm đạo. Hãy lựa chọn các loại dung dịch vệ sinh có độ pH phù hợp nhằm giữ môi trường âm đạo đảm bảo được độ ẩm tự nhiên. Tránh sử dụng các loại xà phòng hay sữa tắm không chuyên dụng và có chất tẩy rửa mạnh gây mất cân bằng độ pH của âm đạo.
c. Tham khảo ý kiến bác sĩ:
Đối với các yếu tố gây ảnh hưởng đến độ pH của âm đạo, bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ khi sử dụng các loại thuốc kháng sinh hay thuốc tránh thai. Tùy từng tình trạng bệnh mà các bác sĩ sẽ có chỉ định phù hợp giúp bạn hạn chế các tác dụng phụ của thuốc.
Với những hoạt chất tẩy rửa được chiết xuất từ thiên nhiên, Hyalosan wash gel có hiệu quả cao với công dụng là vệ sinh, làm sạch vùng kín cho phụ nữ.
Bên cạnh đó, hai acid quan trọng nhất đối với vệ sinh và dưỡng ẩm vùng kín đều có trong sản phẩm Hyalosan wash gel, đó là Acid hyaluronic và Acid lactic.
Với thành phần acid hyaluronic, là hoạt chất được mệnh danh là chất siêu giữ nước trong thiên nhiên. Nó có khả năng giữ lượng nước có trọng lượng gấp 1000 lần trong lượng của chính nó, tăng cường tác dụng dưỡng ẩm cho vùng kín của sản phẩm.
Thành phần acid lactic, cùng việc thiết kế độ pH lý tưởng mức 4.5, Hyalosan wash gel đã không đơn thuần là làm sạch, mà còn ngừa viêm cho vùng kín. Thông qua cơ chế cung cấp acid lactic, kích thích các dòng lợi khuẩn lactobacillus trong vùng kín phát triển. Đây là dòng lợi khuẩn “thiên địch”, “khắc tinh” của các loại vi khuẩn, nấm, trùng gây viêm phụ khoa.
Độ pH được thiết kế lý tưởng là 4.5, minh bạch trên bao bì
Độ pH âm đạo bình thường ở mức từ 3,8 đến 4,5, có độ axit vừa phải, môi trường này giúp tăng cường khả năng bảo vệ vùng kín. Nó tạo ra một hàng rào ngăn vi khuẩn và nấm men phát triển nhanh và gây nhiễm trùng. Độ pH âm đạo cao – trên 4,5 – tạo môi trường hoàn hảo cho hại khuẩn phát triển. Từ đó, người phụ nữ có nguy cơ mắc các bệnh viêm phụ khoa.
Nhiều sản phẩm trên thị trường hiện nay thường chỉ có tác dụng vệ sinh, làm sạch, hoặc thường ghi chung chung là có độ pH phù hợp với vùng kín, nhưng vẫn không nêu rõ độ pH của mình là bao nhiêu. Dung dịch vệ sinh Hyalosan wash gel là một trong số ít sản phẩm minh bạch độ pH trên bao bì sản phẩm là 4.5, được coi là độ pH lý tưởng cho vùng kín.
Với độ pH siêu chuẩn quốc tế cho vùng kín là pH 4.5, Hyalosan wash gel còn có tác dụng tạo môi trường acid lý tưởng để bảo vệ vùng kín, kích thích lợi khuẩn lactobacillus phát triển, ngăn xâm nhập và ức chế sự phát triển của các vi sinh vật gây viêm nhiễm phụ khoa.
Hyalosan Vaginal Gel – Giải pháp hỗ trợ điều trị hiệu quả, ngăn không tái phát viêm nhiễm phụ khoa từ châu Âu
Sản phẩm Hyalosan Vaginal Gel của hãng dược phẩm Dr. Muller Pharma không chỉ được sản xuất tại châu Âu, mà còn là sản phẩm đạt chứng nhận EC (European Conformity) khẳng định đã đáp ứng mọi tiêu chuẩn khắt khe để lưu hành tự do trong toàn khối liên minh châu Âu. Sản phẩm được đăng ký dạng medical device, như một sự đảm bảo tuyệt đối về chất lượng: Dạng medical device là dạng đăng ký đòi hỏi thời gian kiểm chứng rất lâu (tối thiểu 24 tháng). Các sản phẩm đăng ký dưới dạng này luôn đảm bảo hiệu quả rõ ràng và sự minh bạch về các yếu tố chống chỉ định, độ an toàn, cũng như các thông số sản phẩm.
Hyalosan Vaginal Gel (xuất xứ châu Âu) – Ngăn ngừa, điều trị dứt điểm viêm nhiễm phụ khoa không kháng sinh, tránh tái nhiễm được hàng nghìn phụ nữ trên toàn thế giới tin dùng và hài lòng bởi cơ chế ưu việt, vượt trội: • Acid lactic kích thích lợi khuẩn tại vùng kín phát triển, tăng cường sức mạnh cho lớp phòng vệ tự nhiên tại vùng kín. Acid lactic là acid ưa thích của dòng lợi khuẩn lactobacillus. Khi đưa Hyalosan vaginal gel vào vùng kín, acid lactic kích thích sự phát triển của các lợi khuẩn lactobacillus, tăng cường lớp phòng vệ tự nhiên của lợi khuẩn trong vùng kín, chống lại các vi sinh vật gây viêm. • Tạo môi trường acid với độ pH 4.5 cho vùng kín, ức chế các loại vi khuẩn, nấm, vi sinh vật gây viêm xấm lấn và phát triển. pH 4.5 là độ acid lý tưởng ở vùng kín để ức chế sự phát triển của sinh vật gây viêm, thường chỉ có ở vùng kín khi phụ nữ đang ở thời kỳ trẻ, như dậy thì, trước khi lập gia đình, sinh con. • Acid hyaluronic dưỡng ẩm, tái tạo lại các vùng da trên vùng kín bị tổn thương do viêm nhiễm. Acid hyaluronic là chất siêu giữ nước trong tự nhiên, có khả năng hút ẩm và giữ một lượng nước có trọng lượng gấp 1000 lần trọng lượng của chính nó. Khi làn da vùng kín được dưỡng ẩm, sẽ kích thích sản sinh các tế bào mới, dẩy nhanh quá trình tái tạo những vùng da của vùng kín, thậm chí khiến vùng kín sáng hồng hơn. • Các thành phần khác đều có vai trò bổ trợ cho tác dụng dưỡng ẩm, kháng viêm, ức chế vi sinh vật gây viêm. Đặc biệt, thành phần sodium benzoate khi sử dụng, sẽ chuyển hóa thành aicd benzoic, có khả năng chống lại nhiều loại nấm và các loại vi khuẩn hoạt động bề mặt.
Truy cập website https://hyalosan.vn/ hoặc gọi đến hotline 0915 243 926/ 0902 912 922 để được tư vấn và đặt mua sản phẩm.
Nhận biết các dấu hiệu khô hạn vùng kín giúp chị em có biện pháp xử lý kịp thời, tránh tình trạng xấu, ảnh hưởng đến sức khỏe. Cùng tìm hiểu trong bài viết sau!
6 triệu chứng cảnh báo khô âm đạo
Khô hạn vùng kín là tình trạng nhiều chị em phụ nữ mắc phải với một loạt các triệu chứng dưới đây:
Ngứa vùng kín
Ngứa vùng kín có thể là biểu hiện của nhiều bệnh lý viêm nhiễm hoặc do các tác nhân khác như dung dịch vệ sinh, sử dụng băng vệ sinh không đúng cách hay mặc quần lót quá bó sát,… Tuy nhiên, khi có biểu hiện này, chị em cũng cần lưu tâm bởi có thể “cô bé” đang bị khô hạn.
Tình trạng khô âm đạo khiến cho vi khuẩn dễ dàng xâm nhập gây nên hiện tượng ngứa ngáy khó chịu, lúc này, vùng kín chị em sẽ có cảm giác như kiến bò, hoặc có hiện tượng khí hư có màu bất thường ở quần lót, có mùi khó chịu nếu không kịp thời điều trị.
Đau khi quan hệ
Đây là triệu chứng dễ nhận thấy nhất của căn bệnh khô âm đạo. Khi nữ giới bị kích thích, chất nhờn trong âm đạo tiết ra để tạo môi trường cho dương vật dễ dàng xâm nhập. Tuy nhiên, khi âm đạo bị khô sẽ không tiết đủ chất nhờn, do đó sẽ gây nên cảm giác đau khi quan hệ. Nếu hiện tượng này kéo dài sẽ dẫn đến hiện tượng lãnh cảm, tâm lý sợ hãi khi quan hệ.
Cảm giác nóng âm đạo
Khi âm đạo nữ giới được cung cấp độ ẩm giúp cân bằng pH sẽ tạo ra cảm giác thoải mái bình thường và ngăn ngừa sự xâm nhập của các yếu tố gây hại cho vùng kín. Tuy nhiên, khi bị khô âm đạo, độ ẩm vùng kín không đủ gây nên tình trạng khô rát, nóng trong âm đạo.
Chảy máu khi quan hệ
Khô hạn không chỉ khiến phụ nữ bứt rứt, khó chịu, đau rát khi quan hệ mà thậm chí nhiều trường hợp âm đạo còn bị chảy máu khi “yêu”. Cần hết sức lưu ý nếu gặp phải triệu chứng này.
Chất nhờn âm đạo không tiết ra hoặc tiết rất ít khi quan hệ
Bình thường không có chất nhờn âm đạo thì có thể không sao nhưng nếu khi quan hệ tình dục mà thấy không có hoặc có ít chất nhờn thì rất có thể chị em đã mắc phải chứng khô âm đạo.
Chất nhờn tiết ít khi quan hệ là dấu hiệu của khô hạn
Không hoặc khó đạt khoái cảm khi quan hệ
Nếu chị em thấy đau rát, không tiết chất nhờn âm đạo và không hoặc khó đạt khoái cảm khi quan hệ thì đây cũng là một trong những biểu hiện của chứng khô âm đạo.
Cách khắc phục khô hạn ở phụ nữ hiệu quả
Những dấu hiệu khô hạn vùng kín nêu trên có thể khiến chị em khốn đốn, thậm chí ảnh hưởng đến tâm lý, hạnh phúc gia đình. Nếu chị em chưa biết khi bị khô âm đạo phải làm sao thì hãy tham khảo một số cách dưới đây:
Ngủ đủ giấc, giảm stress: Nếu ngủ không đủ giấc sẽ làm đầu óc căng thẳng, nhịp sinh học rối loạn ảnh hưởng đến sức khỏe toàn diện bao gồm cả sinh lý. Do đó, để cải thiện tình trạng khô âm đạo chị em nên ngủ đủ giấc, từ 7 – 8 tiếng/ngày và giữ cho tinh thần vui vẻ, lạc quan.
Tập thể dục thể thao: Có thể nói đây là cách giữ gìn sức khỏe và tinh thần cho chị em vô cùng cần thiết. Tùy vào thể lực mà chị em lựa chọn môn thể thao phù hợp với mình, mỗi ngày nên tập khoảng 30 phút.
Bổ sung dinh dưỡng: Chị em bị khô âm đạo cần thực hiện chế độ dinh dưỡng đủ chất, cân bằng và hợp lý. Trong đó, chị em nên ăn nhiều súp lơ và củ cải, đây là hai loại rau củ có tác dụng cấp nước cho cơ thể, giúp cải thiện tình trạng “khô hạn”.
HYALOSAN VAGINAL SUPPOSITORIES – GIẢI PHÁP HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ KHÔ ÂM ĐẠO HIỆU QUẢ và TUYỆT ĐỐI AN TOÀN
Hyalosan Vaginal Suppositories là sản phẩm hỗ trợ điều trị khô âm đạo, giúp ngăn việc teo màng nhầy và biểu mô âm đạo, xuất xứ châu Âu, được đăng ký dạng medical device, như một sự đảm bảo tuyệt đối về chất lượng (Dạng medical device là dạng đăng ký đòi hỏi thời gian kiểm chứng rất lâu (tối thiểu 24 tháng)). Các sản phẩm đăng ký dưới dạng này luôn đảm bảo hiệu quả rõ ràng và sự minh bạch về các yếu tố chống chỉ định, độ an toàn, cũng như các thông số sản phẩm.
Cơ chế tác dụng chính và ưu điểm vượt trội của Hyalosan Vaginal Suppositories:
Acid hyaluronic thẩm thấu qua làn da vùng kín, hút và giữ nước, phát huy tác dụng dưỡng ẩm cho âm đạo. Hyaluronic acid là chất siêu dưỡng ẩm trong tự nhiên, có khả năng thẩm thấu nhanh qua da, có khả năng hút và giữ một lượng nước bằng 1.000 lần trọng lượng chính nó. Trong Hyalosan Vaginal Suppositories, Acid hyaluronic được nén lại dạng viên đạn, dưới tác dụng của nhiệt độ cơ thể tại vùng kín, sẽ tan chảy từ từ, thẩm thấu vào làn da vùng kín, đem lại hiệu quả dưỡng ẩm trong từng ngày. Dạng viên này tiện dụng và cũng ngăn không cho hoạt chất bị tràn ra vùng kín như các loại gel dạng xi lanh.
Các thành phần khác đều có vai trò bổ trợ cho việc chăm sóc làn da vùng kín như làm se vùng kín (Tocoferol, Celtella Asiatica), làm sáng làn da vùng kín (Malvasilvestris), giảm nguy cơ viêm nhiễm vùng kín (Chamomila Recutita, Melaleuca Alternifolia).
VÌ SAO NÊN CHỌN HYALOSAN VAGINAL SUPPOSITORIES
Xuất xứ châu Âu: Hyalosan không chỉ được sản xuất tại châu Âu, mà còn là sản phẩm đạt chứng nhận EC (European Conformity) khẳng định đã đáp ứng mọi tiêu chuẩn khắt khe để lưu hành tự do trong toàn khối liên minh châu Âu.
Hiệu quả rất nhanh, rõ theo từng ngày: Cơ chế mang tính khoa học chắc chắn, đem lại hiệu quả rõ ràng ngay sau khi sử dụng ngày đầu tiên. Hộp đầu dùng 10 viên/10 ngày, 2 hộp sau 10 viên/5 tuần. Vê sau, mỗi tuần chỉ cần 1 viên, cho kết quả ngoài mong đợi.
Tuyệt đối an toàn: Không gây bất cứ tác dụng phụ nào cho người sử dụng, dùng được cho cả phụ nữ mang thai.
Sản phẩm được đăng ký dạng medical device, như một sự đảm bảo tuyệt đối về chất lượng: Dạng medical device là dạng đăng ký đòi hỏi thời gian kiểm chứng rất lâu (tối thiểu 24 tháng). Các sản phẩm đăng ký dưới dạng này luôn đảm bảo hiệu quả rõ ràng và sự minh bạch về các yếu tố chống chỉ định, độ an toàn, cũng như các thông số sản phẩm.
Việc chăm sóc vùng kín không đúng cách, bạn có thể mắc những bệnh viêm nhiễm phụ khoa (âm hộ, âm đạo, cổ tử cung, buồng trứng)… Bước vào những ngày của chu kỳ kinh nguyệt, cơ thể phụ nữ rất nhạy cảm, cổ tử cung chiều hướng mở rộng nên vi khuẩn rất dễ xâm nhập. Nhiều bệnh phụ khoa có thể tái phát và để lại các biến chứng nguy hiểm ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản, thậm chí dẫn đến vô sinh.
Chăm sóc cơ thể, đặc biệt là “cô bé” đúng cách là việc làm rất quan trọng để bảo vệ sức khoẻ và giúp phái đẹp tự tin hơn trong những ngày “rớt dâu”. Cùng Hyalosan điểm qua những sai lầm phổ biến mà con gái hay mắc phải cũng như cách giữ vệ sinh thân thể trong ngày kinh nguyệt nhé!
Sai lầm khiến con gái dễ viêm nhiễm phụ khoa trong “ngày ấy”
1. Không thay băng vệ sinh trong thời gian dài
Sử dụng băng vệ sinh trong kỳ kinh nguyệt giúp thấm hút khô máu một cách dễ dàng, cách sử dụng băng vệ sinh rất đơn giản và khá tiện lợi. Tuỳ theo độ ít nhiều của lượng máu kỳ nguyệt san mà bạn phải thay băng vệ sinh sau mỗi 3 đến 4 tiếng đồng hồ.
Trong 3 ngày đầu của chu kỳ kinh nguyệt, lượng máu kinh nguyệt và dịch ra nhiều tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển tại vùng âm đạo và có thể xâm nhập sâu vào cơ thể. Không thay băng vệ sinh thường xuyên không chỉ dẫn đến tình trạng “tràn bờ đê” mà còn tạo ra không gian lý tưởng cho vi khuẩn và các loại nấm sinh sôi, phát triển từ đó dẫn đến viêm vùng kín.
Chính vì vậy, hãy kiểm tra lưu lượng máu thường xuyên và thay băng vệ sinh mỗi 3 đến 4 giờ sử dụng để bảo vệ vùng kín luôn được sạch sẽ và hạn chế tình trạng viêm nhiễm phụ khoa.
2. Không rửa tay sạch trước khi thay băng vệ sinh
Bạn có biết, tay chứa hàng ngàn vi khuẩn do tiếp xúc với rất nhiều vật khác nhau nên có thể là nơi truyền vi khuẩn từ bên ngoài vào trong âm đạo và ngược lại, nó cũng là nguy cơ đưa vi khuẩn ra ngoài. Đa số phụ nữ đều nhớ rửa tay sau khi thay băng vệ sinh nhưng lại bỏ qua bước rửa tay trước khi thay băng vệ sinh và vệ sinh vùng kín.
Không rửa tay sạch trước khi thay băng vệ sinh dẫn đến vi khuẩn tích tụ trong thời gian dài gây ra viêm nhiễm phụ khoa, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe cũng như đe dọa đến khả năng sinh sản của phụ nữ. Vì thế, hãy nhớ rửa tay sạch sẽ bằng xà phòng diệt khuẩn trước và sau khi thay băng vệ sinh để tránh những sai lầm không đáng có trong ngày đèn đỏ, cũng như hạn chế tình trạng viêm âm đạo.
3. Để băng vệ sinh sạch trong phòng tắm
Để băng vệ sinh sạch trong phòng tắm chắc hẳn là thói quen của rất nhiều chị em vì để tiện sử dụng khi cần. Điều này tưởng chừng như rất bình thường nhưng thực sự không tốt đâu nhé!
Môi trường ẩm ướt trong nhà tắm là điều kiện lý tưởng để vi khuẩn có hại có thể phát triển và xâm nhập vào các vật dụng, trong đó có cả băng vệ sinh. Và chính điều đó tiềm ẩn nguy cơ có hại cho vùng kín. Đồng thời, để băng vệ sinh trong phòng tắm có thể khiến băng vệ sinh bị ẩm ướt, tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn có hại tồn tại và sinh sôi. Khi sử dụng băng vệ sinh sạch để trong phòng tắm lâu ngày sẽ ảnh hưởng đến chất lượng băng vệ sinh dẫn tới tiềm ẩn nguy cơ mắc bệnh viêm âm đạo. Bảo quản băng vệ sinh ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ẩm ướt.
4. Thụt rửa “cô bé” quá mức có thể gây viêm nhiễm phụ khoa
Bạn nghĩ rằng thụt rửa nước vào âm đạo sẽ giúp “cô bé” được sạch sẽ và loại bỏ được vi khuẩn? Thực tế việc dùng vòi xịt nước trực tiếp vào âm đạo không những không giúp “cô bé” sạch sẽ hơn mà vô tình còn đưa vi khuẩn đi sâu vào bên trong. Ngoài ra, điều đó còn vô tình làm loại bỏ những vi khuẩn có lợi cho âm đạo.
Giáo sư Lamont giải thích: “ Tôi không nghĩ việc thụt rửa là hữu ích vì chúng sẽ làm sạch tất cả những gì có trong âm đạo, kể cả những vi khuẩn có lợi”. Không có bằng chứng nào cho thấy việc thụt rửa có thể giúp “cô bé” tránh khỏi các bệnh viêm nhiễm âm đạo và bệnh lây nhiễm qua đường tình dục… Thậm chí hành động này còn làm tăng nguy cơ nhiễm bệnh.
“Hãy để cơ thể của bạn được thực hiện chức năng làm sạch vốn có của nó” – PGS.TS Clair Paik, Trưởng khoa Phụ khoa tại Đại học California (Mỹ) khuyên chị em phụ nữ nên tránh xa các loại xà phòng có mùi thơm và tuyệt đối không thụt rửa bên trong.
Cách vệ sinh “cô bé” tốt nhất là nhẹ nhàng rửa sạch vùng kín bằng nước muối loãng, rửa từ trước ra sau rồi thấm khô bằng giấy vệ sinh được khử trùng, hoặc khăn sạch.
5. Uống nhiều cà phê, ăn đồ cay nóng
Trong cà phê chứa hàm lượng caffeine cao, dễ kích thích thần kinh và hệ tim mạch, dẫn tới đau bụng kinh, kinh nguyệt kéo dài và ra máu quá nhiều. Thêm vào đó, khi lượng caffeine nạp vào cơ thể nhiều sẽ khiến bạn cảm thấy bồn chồn, tâm trạng bất ổn, lo lắng và căng thẳng.
Những loại đồ ăn cay, nóng sẽ làm co thắt cơ trơn của dạ dày và tử cung, dẫn đến hậu quả là bạn bị đau bụng và ra huyết nhiều hơn bình thường. Ăn đồ cay sẽ khiến cơn đau bụng dữ dội và có thể gây nên việc kinh nguyệt kéo dài do tác dụng kích thích tăng co bóp dạ dày và tử cung.
Cách giữ vệ sinh vùng kín trong “ngày ấy” ngừa viêm nhiễm phụ khoa
1. Không dùng xà phòng tẩy rửa
Tuyệt đối không nên sử dụng xà phòng tẩy rửa và các loại nước hoa vùng kín để làm sạch cũng như khử mùi cơ thể. Và đặc biệt không nên làm sạch bên trong âm đạo bằng bọt xà phòng hoặc những chất tẩy rửa hoá học khác. Việc này sẽ làm phá hủy lớp bảo vệ tự nhiên của màng nhầy trong âm đạo và khiến nó dễ bị nhiễm trùng.
Bất kỳ sự tiếp xúc giữa âm đạo và các hóa chất có trong một số sản phẩm vệ sinh, bao gồm cả chất khử mùi vệ sinh phụ nữ cần được hạn chế tối thiểu.
2. Thao tác rửa vùng kín đúng, chuẩn khoa học
Máu là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển mạnh mẽ, đó là lý do mà bác sĩ khuyên nên rửa vùng kín ít nhất hai lần một ngày. Vào những ngày “đèn đỏ” việc vệ sinh vùng kín cần được thực hiện thường xuyên hơn.
Các cơ quan sinh dục nữ có kết cấu rất hợp lý và nó có khả năng tự làm sạch các bộ phận bên trong “cô bé”. Vì lý do đó mà bạn không cần phải làm sạch quá mức môi trường bên trong âm đạo, đặc biệt là thụt rửa. Thao tác rửa vùng kín nên thực hiện từ trước ra sau để tránh nguy cơ đưa vi khuẩn gây bệnh vào khu vực bên trong âm đạo:
Rửa tay bằng xà phòng diệt khuẩn
Làm sạch phần xung quanh âm đạo bằng xà phòng trung tính, không mùi
Rửa âm hộ và lỗ âm đạo. Ngoài ra, bạn cũng cần rửa sạch phần bẹn hai bên đùi
Rửa sạch vùng đáy chậu (Đáy chậu là khu vực nằm giữa âm đạo và hậu môn)
Vệ sinh vùng hậu môn ở bước cuối cùng.
Thao tác rửa vùng kín chuẩn khoa học sẽ giúp “cô bé” của bạn không những được làm sạch mà còn cân bằng được độ pH âm đạo, tránh khỏi những vi khuẩn có hại và bảo vệ lợi khuẩn bên trong “ cô bé”.
3. Không ngâm mình trong bồn tắm
Không nên ngâm mình trong bồn tắm lâu vì trong kỳ kinh nguyệt, cổ tử cung được mở rộng hơn, việc ngâm mình lâu trong nước khiến nguồn nước không sạch, vi khuẩn xâm nhập vào tử cung, dễ gây viêm nhiễm đường sinh dục, viêm âm đạo.
4. Giữ quần lót khô thoáng
Âm đạo sẽ rất dễ bị viêm nhiễm nếu không được giữ sạch sẽ, khô thoáng. Tránh các loại đồ lót bó sát và chất liệu vải dày bí vì nó có thể tạo điều kiện nóng ẩm khiến nấm dễ phát triển, đồng thời gây cảm giác khó chịu vùng kín. Việc giữ cho quần lót khô thoáng giúp ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn và nấm. Từ đó, hạn chế các bệnh viêm nhiễm phụ khoa.
5. Bỏ băng vệ sinh đã sử dụng vào thùng rác có đậy nắp
Băng vệ sinh sau khi sử dụng cần được cuộn lại và gói trong lớp bọc của cái mới hoặc trong giấy vệ sinh, sau đó cho vào thùng rác có nắp đậy. Điều này sẽ giúp ngăn chặn mùi và tránh sự lây lan của vi khuẩn có thể tích tụ trong băng vệ sinh đã qua sử dụng khi để lâu.
Hyalosan Vaginal Gel – Giải pháp hỗ trợ điều trị hiệu quả, ngăn không tái phát viêm nhiễm phụ khoa từ châu Âu
Sản phẩm Hyalosan Vaginal Gel của hãng dược phẩm Dr. Muller Pharma không chỉ được sản xuất tại châu Âu, mà còn là sản phẩm đạt chứng nhận EC (European Conformity) khẳng định đã đáp ứng mọi tiêu chuẩn khắt khe để lưu hành tự do trong toàn khối liên minh châu Âu. Sản phẩm được đăng ký dạng medical device, như một sự đảm bảo tuyệt đối về chất lượng: Dạng medical device là dạng đăng ký đòi hỏi thời gian kiểm chứng rất lâu (tối thiểu 24 tháng). Các sản phẩm đăng ký dưới dạng này luôn đảm bảo hiệu quả rõ ràng và sự minh bạch về các yếu tố chống chỉ định, độ an toàn, cũng như các thông số sản phẩm.
Hyalosan Vaginal Gel (xuất xứ châu Âu) – Ngăn ngừa, điều trị dứt điểm viêm nhiễm phụ khoa không kháng sinh, tránh tái nhiễm được hàng nghìn phụ nữ trên toàn thế giới tin dùng và hài lòng bởi cơ chế ưu việt, vượt trội: • Acid lactic kích thích lợi khuẩn tại vùng kín phát triển, tăng cường sức mạnh cho lớp phòng vệ tự nhiên tại vùng kín. Acid lactic là acid ưa thích của dòng lợi khuẩn lactobacillus. Khi đưa Hyalosan vaginal gel vào vùng kín, acid lactic kích thích sự phát triển của các lợi khuẩn lactobacillus, tăng cường lớp phòng vệ tự nhiên của lợi khuẩn trong vùng kín, chống lại các vi sinh vật gây viêm. • Tạo môi trường acid với độ pH 4.5 cho vùng kín, ức chế các loại vi khuẩn, nấm, vi sinh vật gây viêm xấm lấn và phát triển. pH 4.5 là độ acid lý tưởng ở vùng kín để ức chế sự phát triển của sinh vật gây viêm, thường chỉ có ở vùng kín khi phụ nữ đang ở thời kỳ trẻ, như dậy thì, trước khi lập gia đình, sinh con. • Acid hyaluronic dưỡng ẩm, tái tạo lại các vùng da trên vùng kín bị tổn thương do viêm nhiễm. Acid hyaluronic là chất siêu giữ nước trong tự nhiên, có khả năng hút ẩm và giữ một lượng nước có trọng lượng gấp 1000 lần trọng lượng của chính nó. Khi làn da vùng kín được dưỡng ẩm, sẽ kích thích sản sinh các tế bào mới, dẩy nhanh quá trình tái tạo những vùng da của vùng kín, thậm chí khiến vùng kín sáng hồng hơn. • Các thành phần khác đều có vai trò bổ trợ cho tác dụng dưỡng ẩm, kháng viêm, ức chế vi sinh vật gây viêm. Đặc biệt, thành phần sodium benzoate khi sử dụng, sẽ chuyển hóa thành aicd benzoic, có khả năng chống lại nhiều loại nấm và các loại vi khuẩn hoạt động bề mặt.
Bạn nên thay ngay dung dịch vệ sinh hiện tại (không có yếu tố dưỡng ẩm, không có độ pH phù hợp chuẩn, bất lợi cho hệ vi sinh vùng kín) bằng Gel vệ sinh vùng kín hàng ngày Hyalosan wash gel.
Sử dụng Gel vệ sinh vùng kín hàng ngày Hyalosan wash gel không chỉ giúp phụ nữ vệ sinh, làm sạch, tạo mùi thơm dịu nhẹ cho vùng kín, mà còn giúp vùng kín HÀNG NGÀY được dưỡng ẩm, cân bằng hệ vi sinh, ức chế các vi sinh vât gây viêm xâm lấn và phát triển.
KHI ĐIỀU TRỊ VIÊM, NÊN DÙNG KẾT HỢP Combo GEL HYALOSAN VAGINAL GEL và HYALOSAN WASH GEL ĐỂ ĐẠT HIỆU QUẢ NHANH NHẤT, ƯNG Ý NHẤT.
SAU KHI ĐIỀU TRỊ VIÊM, RẤT NÊN DÙNG kết hợp Hyalosan vaginal gel (tuần 2 lần) và Hyalosan wash gel (hàng ngày) để VĨNH BIỆT VIÊM NHIỄM.
Kinh nguyệt là một hiện tượng sinh lý của người phụ nữ, là hiện tượng ra huyết từ tử cung qua âm đạo, âm hộ ra ngoài. Thời gian ra huyết kinh khoảng từ 3 – 5 ngày, khối lượng huyết kinh khoảng 56 – 100g, bắt đầu từ 9 – 13 tuổi.
Người ta vẫn thường ví kinh nguyệt như tấm gương phản ánh sức khỏe người phụ nữ, do đó, khi có kinh nguyệt cần phải giữ vệ sinh cần thiết để cơ thể được sạch sẽ và tránh mắc các bệnh đường sinh dục, vì máu kinh chính là môi trường rất thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, khi đó cổ tử cung lại hé mở nên viêm nhiễm đường sinh dục rất có thể dễ xảy ra. Chính vì vậy, vệ sinh kinh nguyệt là một việc cần thiết giúp người phụ nữ tránh được nhiều bệnh nguy hiểm.
Phải giữ vệ sinh vùng âm hộ khi có kinh:
Vì trong quá trình hành kinh, lượng máu kinh ra liên tục suốt ngày, đêm, trong lúc làm việc cũng như trong lúc nghĩ ngơi. Mặc khác, máu kinh là máu không đông, thường đọng lại trong âm đạo và ngay cả khi ra đến âm hộ vẫn còn có thể đọng lại vở vùng tiền đình, ngay âm hộ (hay còn gọi là cửa mình), làm cho người phụ nữ có cảm giác nhớp nháp khó chịu, đôi khi ngứa ngáy. Ngoài ra, trong hoạt động đi tiểu hay đi ngoài dễ làm tăng thêm khả năng nhiễm khuẩn.
Bởi vậy, muốn sạch sẽ phải rửa âm hộ, thay băng vệ sinh thường xuyên.
Phải vệ sinh nhiều lần khi có kinh nguyệt
Mỗi ngày, tùy lượng máu kinh ra nhiều hay ít mà rửa vùng âm hộ, thấm khô và thay băng vệ sinh, tuy nhiên ít nhất phải thay 3 lần/ ngày.
Nước dùng để rửa phải là nước sạch. Không được rửa bằng nước ao, nước sông. Mùa lạnh nên rửa bằng nước ấm.
Tốt nhất nên rửa dưới vòi nước hoặc dòng nước đang chảy. Không được rửa bằng cách ngân vào chậu.
Có thể rửa bằng xà phòng, hoặc dung dịch rửa phụ khoa theo hướng từ trước ra sau (rửa từ âm hộ, tới bẹn, đùi, cuối cùng mới đến hậu môn và mông).
Sau khi rửa xong dùng khăn sạch hoặc giấy vệ sinh thấm khô vùng âm hộ, tầng sinh môn.
Vệ sinh thường xuyên vùng kín, đặc biệt sau những lần đi tiểu và đi ngoài.
Phải thường xuyên thay băng vệ sinh:
Việc sử dụng băng vệ sinh là cần thiết để máu kinh thấm vào, không dây ra ngoài, gây mất vệ sinh. Lưu ý, sau khi sử dụng băng vệ sinh xong cần gói vào giấy và bỏ vào thùng rác.
Nên thường xuyên thay băng, tối thiểu là 3 lần/ ngày.
Các vấn đề cần chú ý khi có kinh nguyệt.
Tắm: tắm bình thường, nhưng dội nước, không ngâm mình vào bể tắm. Trời lạnh nên tắm bằng nước ấm và không tắm quá lâu. Tuyệt đối không tắm ở ao, hồ, bể bơi vì phải ngâm mình trong nước dễ bị nhiễm khuẩn ngược dòng.
Không được thụt rửa âm đạo khi có kinh, chỉ cần rửa ngoài là đủ.
Giao hợp: nên kiêng giao hợp khi đang có kinh vì máu là môi trường dễ nhiễm khuẩn.
Ăn uống: ăn uống bình thường.
Làm việc, học tập: có thể làm việc và đi học bình thường. Nên tránh các công việc phải ngâm mình dưới nước.
Phải mặc quần áo thoáng mát, rộng rãi. Không mặc đồ quá chật, quá dày đối với những nước nắng nóng như Việt Nam.
Tóm lại, vệ sinh khi có kinh nguyệt là việc cần thiết để tránh các bệnh nhiễm khuẩn đường sinh dục do vi khuẩn từ âm hộ, âm đạo đi ngược lên tử cung, vòi trứng, gây ra các bệnh tật ảnh hưởng đến sức khỏe và sự sinh đẻ của phụ nữ.
Hyalosan wash gel – Dung dịch vệ sinh tuyệt vời của châu Âu
Sản phẩm vệ sinh hàng ngày dạng gel. Có tác dụng bổ trợ là dưỡng ẩm, ngừa viêm cho vùng kín. Độ acid được thiết kế lý tưởng nhất pH 4.5!
THÀNH PHẦN:
– Acid hyaluronic có hoạt tính sinh học cao, an toàn cho cho làn da nhạy cảm tại vùng kín.
– Acid lactic kích thích những vi sinh vật có tác dụng bảo vệ vùng kín phát triển.
– Các thành phần khác: Aqua, Sodium Cocoamphoacetate, Lauryl Glucoside, Glycerin, Coco-Glucoside, Glyceryl oleate, Chlorhexidine Digluconate, Parfurm, Cl 17200.
– Độ acid pH 4.5, chống xâm nhập và ức chế sự phát triển của vi sinh vật gây viêm nhiễm tại vùng kín.
– Một số hoạt chất làm sạch, chiết xuất thiên nhiên.
– Dung dịch dạng gel trong suốt, không màu, mùi thơm dịu nhẹ.
HYALOSAN WASH GEL – KHÔNG CHỈ VỆ SINH, LÀM SẠCH, MÀ CÒN CHĂM SÓC, BẢO VỆ VÙNG KÍN
Hyalosan wash gel vệ sinh làm sạch vùng kín hiệu quả, tạo hương thơm dịu nhẹ
Với thành phần là các chất tẩy rửa, vệ sinh, tạo hương thơm có độ an toàn cao, Hyalosan làm
sạch, tẩy tế bào chết, ức chế các nấm, khuẩn gây viêm, tạo mùi thơm dịu nhẹ cho vùng kín.
Hyalosan wash gel chứa Acid hyaluronic và Glyceryl oleate dưỡng ẩm, tái tạo lại các vùng da trên vùng kín bị tổn thương do viêm nhiễm. Acid hyaluronic là chất siêu giữ nước trong tự nhiên, có khả năng hút ẩm và giữ một lượng nước có trọng lượng gấp 1000 lần trọng lượng của chính nó. Khi làn da vùng kín được dưỡng ẩm, sẽ kích thích sản sinh các tế bào mới, thậm chí khiến vùng kín sáng hồng hơn. Cùng với đó, Glyceryl oleate giúp tạo ra một hàng rào bảo vệ trên bề mặt da. Điều này giúp giữ nước và làm chậm quá trình mất độ ẩm.
Hyalosan wash gel chứa Acid lactic kích thích lợi khuẩn tại vùng kín phát triển, tăng cường sức mạnh cho lớp phòng vệ tự nhiên tại vùng kín
Acid lactic là acid ưa thích của dòng lợi khuẩn lactobacillus. Khi đưa Hyalosan vaginal gel vào vùng kín, acid lactic kích thích sự phát triển của các lợi khuẩn lactobacillus, tăng cường lớp phòng vệ tự nhiên của lợi khuẩn trong vùng kín, chống lại các vi sinh vật gây viêm.
Tạo môi trường acid với độ pH 4.5 cho vùng kín, ức chế các loại vi khuẩn, nấm, vi sinh vật gây viêm xấm lấn và phát triển.
pH 4.5 là độ acid lý tưởng ở vùng kín để ức chế sự phát triển của sinh vật gây viêm, thường chỉ có ở vùng kín khi phụ nữ đang ở thời kỳ trẻ, như dậy thì, trước khi lập gia đình, sinh con. Sử dụng Hyalosan wash gel hàng ngày chăm sóc vùng kín, sẽ khiến môi trường vùng kín ngày một trẻ hóa, có tác dụng mạnh trong việc ức chế sự xâm nhập và phát triển của các vi sinh vật gây viêm.
Muốn hạnh phúc – người phụ nữ hiện đại phải biết điều này
Người phụ nữ nào cũng nỗ lực cải thiện vẻ bề ngoài của mình để thêm phần tự tin và hấp dẫn trong mắt bạn đời. Thế nhưng để giữ được hạnh phúc trọn vẹn, bạn còn cần phải khỏe mạnh!
Chăm sóc sức khỏe sinh sản là điều mỗi phụ nữ cần lưu tâm
Làm vợ, làm mẹ là những thiên chức thiêng liêng quyết định phần lớn hạnh phúc của người phụ nữ khi đã có gia đình. Gắn liền với những thiên chức đó là các vấn đề liên quan đến sức khỏe sinh sản của người phụ nữ. Làm sao có thể yêu chiều chồng, chăm lo vẹn toàn cho cả gia đình khi mà lúc nào cũng cảm thấy mệt mỏi, ngứa ngáy, khó chịu, vùng kín có mùi do sức khỏe sinh sản gặp trục trặc. Chính vì vậy, ngoài nhan sắc, vẻ đẹp nội tâm và một cơ thể khỏe mạnh tràn đầy sức sống mới chính là bí quyết vàng giúp vun đắp và duy trì hạnh phúc gia đình.
Báo động tình trạng viêm nhiễm phụ khoa ở phụ nữ đã kết hôn
Theo thống kê của Bộ Y tế, có tới hơn 75% phụ nữ trong độ tuổi có gia đình đã từng mắc ít nhật một bệnh viêm nhiễm phụ khoa với các biểu hiện: Ra nhiều khí hư bất thường, khí hư có thể có màu vàng, mùi hôi; ngứa rát âm hộ, có mụn lở loét ở vùng âm hộ, âm đạo; hoặc đau buốt và nóng rát khi đi tiểu, khi giao hợp… Ngoài ra còn một số triệu chứng khác bao gồm: người mệt mỏi, khó chịu; nóng sốt,…
Những điều này ảnh hưởng trực tiếp tới đời sống sinh hoạt vợ chồng cũng như khoái cảm của phụ nữ. Viêm nhiễm phụ khoa còn gây đau rát trong khi quan hệ kết hợp với tâm lý e ngại do vùng kín có mùi, tâm lý sợ lây thêm một số bệnh viêm nhiễm khác từ chồng…. Như vậy có thể nói chính bệnh viêm nhiễm phụ khoa khiến phụ nữ giảm tự tin, kém hấp dẫn, ảnh hưởng đến hạnh phúc vợ chồng của nhiều gia đình, một số trường hợp biến chứng nặng gây ung thư cổ tử cung, vô sinh…
Đừng để viêm nhiễm phụ khoa phá hỏng hạnh phúc của bạn
Để giữ gìn hạnh phúc gia đình, trước hết chị em hãy là người phụ nữ hiện đại biết quan tâm và chăm lo cho sức khỏe bản thân. Và đối với phụ nữ có gia đình, sức khỏe sinh sản phải được quan tâm hàng đầu.
Phòng bệnh là cách tốt nhất bảo vệ sức khoẻ sinh sản, tiết kiệm tiền bạc và giữ gìn hạnh phúc lứa đôi. Một số kiến thức sức khỏe sinh sản sau đây chị em cần nhớ và thực hành thật tốt để ngăn ngừa viêm nhiễm phụ khoa.
Thực hành tình dục an toàn: Đây là biện pháp hiệu quả giúp tránh mắc hoặc tái mắc phải bệnh nhiễm khuẩn đường sinh dục do các bệnh lây truyền qua quan hệ tình dục (giao hợp). Mỗi lần giao hợp dùng một bao cao su nếu có quan hệ với một người đã nhiễm hoặc đang có nguy cơ nhiễm bệnh. Vệ sinh tốt cho cả hai người trước và sau khi quan hệ tình dục bằng dung dịch vệ sinh phụ nữ.
Tránh lạm dụng thuốc kháng sinh khi đang mang thai, đang dùng viên thuốc tránh thai kết hợp…Việc sử dụng các loại thuốc trên gây rối loại nội tiết dẫn đến hệ vi sinh tại âm đạo mất đi trạng thái cân bằng. Nó tạo điều kiện thuận lợi cho các vi sinh vật có hại sống cộng sinh ở âm đạo phát triển quá mức gây bệnh (như nấm, tạp khuẩn …). Do vậy, các đối tượng trên phải tự giảm thiểu các nguy cơ bằng cách uống nhiều nước, không mặc đồ nilon, bó sát, vải tổng hợp gây nóng, ẩm vùng kín và đặc biệt không lạm dụng thuốc trừ những trường hợp bắt buộc.
Thực hiện vệ sinh cá nhân để giảm khả năng nhiễm khuẩn các cơ quan sinh dục ngoài:
– Băng vệ sinh phải đảm bảo sạch, đủ thấm, từ 3 đến 4 giờ phải thay một lần.
– Không nên dùng nước bẩn có chứa nhiều vi sinh vật, để rửa vùng kín.
– Không nên dùng xà bông hay các chất tẩy rửa mạnh… để vệ sinh vùng kín. Tránh tự ý thụt rửa âm đạo.
– Vệ sinh âm hộ hàng ngày, sau mỗi lần đi đại tiện bằng dung dịch vệ sinh phụ nữ chuyên dụng hàng ngày, lau khô bằng khăn sạch, lau từ trước ra sau để tránh nhiễm trùng ngược. Không nên sử dụng một số dung dịch vệ sinh phụ nữ có thành phần giữ ẩm: Chiết xuất sữa, lactoserum… Đây là các chất có tác dụng giữ ẩm khiến vùng kín luôn ẩm ướt, trong thành phần lại có nhiều protein nên tạo điều kiện cho vi khuẩn, nấm phát triển gây bệnh.
Hạn chế của các dung dịch vệ sinh thông thường
99% dung dịch vệ sinh thông thường chỉ có tác dụng vệ sinh, làm sạch, không có công dụng dưỡng ẩm vùng kín. Trường hợp, có công dụng, thì cũng không hoạt chất dưỡng ẩm đảm bảo hiệu quả cao.
99% các dung dịch và gel vệ sinh hiện nay không có thành phần và cơ chế liên quan tới việc kích thích lợi khuẩn phát triển, giúp cân bằng vi sinh tại vùng kín.
99% dung dịch và gel vệ sinh hiện tại, không minh bạch độ pH của sản phẩm và phần lớn, đều chỉ đạt độ pHp ở mức 5-6, mức mà theo các chuyên gia y tế, là không đủ ức chế các vi sinh vật gây viêm.
Chính vì thế, chị em cần lựa chọn sản phẩm vệ sinh phụ nữ an toàn và hiệu quả giữa vô vàn các sản phẩm có mặt trên thị trường. Các chuyên gia sản phụ khoa khuyên dùng dung dịch vệ sinh phụ nữ hằng ngày để hỗ trợ chăm sóc vùng kín, tốt nhất là sản phẩm có độ pH đạt chuẩn từ 3.8 – 4.5 với thành phần tự nhiên như Acid hyaluronic, Acid lactic, không có chất kích ứng và không gây tác dụng phụ.
Acid hyaluronic là chất siêu giữ nước trong tự nhiên, có khả năng hút ẩm và giữ một lượng nước có trọng lượng gấp 1000 lần trọng lượng của chính nó. Khi làn da vùng kín được dưỡng ẩm, sẽ kích thích sản sinh các tế bào mới, thậm chí khiến vùng kín sáng hồng hơn.
Acid lactic kích thích lợi khuẩn tại vùng kín phát triển, tăng cường sức mạnh cho lớp phòng vệ tự nhiên tại vùng kín. Acid lactic là acid ưa thích của dòng lợi khuẩn lactobacillus. Khi sử dụng sản phẩm vệ sinh vùng kín có chứa Adcid lactic sẽ kích thích sự phát triển của các lợi khuẩn lactobacillus, tăng cường lớp phòng vệ tự nhiên của lợi khuẩn trong vùng kín, chống lại các vi sinh vật gây viêm.
Môi trường acid với độ pH 3.8 – 4.5 là độ acid lý tưởng ở vùng kín để ức chế sự phát triển của sinh vật gây viêm, thường chỉ có ở vùng kín khi phụ nữ đang ở thời kỳ trẻ, như dậy thì, trước khi lập gia đình, sinh con. Sử dụng sản phẩm vệ sinh vùng kín có độ pH đạt chuẩn từ 3.8 – 4.5 hàng ngày chăm sóc vùng kín, sẽ khiến môi trường vùng kín ngày một trẻ hóa, có tác dụng mạnh trong việc ức chế sự xâm nhập và phát triển của các vi sinh vật gây viêm.
Hãy là người phụ nữ thông thái và có những kiến thức chăm sóc sức khỏe sinh sản đầy đủ nhất để bảo vệ sức khỏe bản thân, tự tin hấp dẫn và tận hưởng trọn vẹn hạnh phúc trong cuộc sống!
HỎI ĐÁP CHUYÊN GIA – TƯ VẤN TOÀN BỘ VỀ ĐIỀU TRỊ KHÔ ÂM ĐẠO, TEO ÂM ĐẠO
1. Khô âm đạo là gì? Chứng khô hạn ở nữ giới hay còn được gọi là chứng khô âm đạo là hiện tượng vùng kín giảm tiết hoặc không tiết dịch nhầy.
2. Teo âm đạo là gì? – Teo âm đạo là hiện tượng xảy ra do khô âm đạo kéo dài, khi các mô âm đạo không được dưỡng ẩm, trở nên mỏng hơn, thu hẹp, ngắn lại và bong ra, từ đó dẫn đến âm đạo sẽ trở nên kém đàn hồi và dễ bị tổn thương hơn. Phụ nữ bị khô âm đạo, teo âm đạo, dẫn đến âm đạo dễ tổn thương hơn, vi khuẩn/vi nấm gây bệnh dễ dàng tấn công hơn, vì thế lại càng dễ bị viêm nhiễm phụ khoa, viêm đa phụ khoa, và là đối tượng chiếm tỷ lệ cao trong mắc ung thư phụ khoa, đặc biệt là ung thư cổ tử cung.
3. Nguyên nhân gây khô âm đạo? Phụ nữ bị khô âm đạo, có thể do 3 nhóm nguyên nhân chính như sau: Do sự thiếu hụt nội tiết tố nữ estrogen trong cơ thể phụ nữ: Khoa học đã chỉ ra mối liên hệ giữa hàm lượng nội tiết tố nữ estrogen trong cơ thể phụ nữ có mối liên hệ tỷ lệ với khả năng tiết dịch nhờn tại âm đạo, từ đó ảnh hưởng tới độ ẩm, độ mềm, độ đàn hồi của âm đạo. Phụ nữ thiếu hụt nội tiết tố estrogen chủ yếu là những phụ nữ ở trong giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh, sau sinh, đang điều trị các bệnh lý ung thư phụ khoa phải cắt buồng trứng hoặc uống thuốc ức chế tiết estrogen, phụ nữ bị trầm cảm, căng thẳng, stress…
Do lạm dụng việc thụt rửa và sử dụng những dung dịch vệ sinh không có yếu tố dưỡng ẩm, có pH không phù hợp: Khoa học đã chỉ ra chính xác về độ pH lý tưởng để dưỡng ẩm, cũng như có lợi cho các vi sinh vật có lợi cư trú tại vùng kín phát triển là từ pH từ 3.8 – 4.5. Chứng khô âm đạo và xu thế trẻ hóa tuổi khô âm đạo ở phụ nữ, có nguyên nhân rất lớn xuất phát từ việc phụ nữ ngày nay lạm dụng việc thụt rửa, sử dụng các dung dịch vệ sinh hàng ngày có độ pH không chuẩn, đặc biệt là không có chất dưỡng ẩm cho vùng kín, dẫn đến teo dần lớp màng nhầy âm đạo, xảy ra tình trạng khô âm đạo. Nhóm phụ nữ “sạch quá” thì lại hay bị khô âm đạo sớm, chính là vì vậy.
Phụ nữ có đời sống tình dục không như ý: Xã hội hiện đại với nhịp sống hối hả kéo theo nhiều xu thế mới. Trường hợp phụ nữ lấy chồng muộn, sống độc thân, mẹ đơn thân ngày càng nhiều. Khi phụ nữ thiếu thốn trong quan hệ tình dục, khiến cho âm đạo không có định kỳ tiết ra dịch nhờn ; Hoặc khi quan hệ, giai đoạn dạo đầu không đủ, sự hưng phấn chưa đạt được, cơ thể chưa bị kích thích tiết ra dịch nhờn bôi trơn để tưới và giữ ẩm cho vùng kín. Những vấn đề này kéo dài, gây ra tình trạng khô hạn lâu dài ở phụ nữ.
4. Khô âm đạo ảnh hưởng như nào đến sức khỏe, chất lượng cuộc sống phụ nữ?
– Về chất lượng cuộc sống, khô âm đạo ảnh hưởng nghiêm trọng tới chất lượng đời sống tình dục nam nữ. Khô âm đạo làm giảm sự nhạy cảm của vùng kín khi quan hệ, giảm hưng phấn, gây ra sự đau rát và khó chịu cho chị em và cả đối phương trong quá trình quan hệ, điều này cũng là nguyên nhân gián tiếp làm giảm cảm giác ham muốn của cả hai người. Điều này kéo dài, có thể sẽ khiến cả hai sợ, lãnh cảm với quan hệ tình dục và đe dọa hạnh phúc lứa đôi. Nhiều trường hợp, người chồng vì không thỏa mãn trong tình dục có thể sẽ dần xa cách vợ, ngoại tình…ảnh hưởng hạnh phúc gia đình. + Đàn ông luôn muốn người phụ nữ làm tình với họ ướt át khi quan hệ, điều đó không chỉ khiến họ thỏa mãn, mà khiến họ tự tin hơn, kích thích hơn, dễ đạt hưng phấn hơn. 90% vụ ly hôn đều xuất phát từ ngoại tình, và phần lớn ngoại tình do không thỏa mãn chất lượng đời sống tình dục. Tình dục là một yếu tố đang được xem xét là rất quan trọng trong mối quan hệ hôn nhân, nhất là khi cả nam và nữ đang trong độ tuổi có nhu cầu quan hệ tình dục. – Về vấn đề sức khỏe, khô âm đạo kéo dài gây ra teo âm đạo, đó là hiện tượng xảy ra khi các mô âm đạo không được dưỡng ẩm, trở nên mỏng hơn, thu hẹp, ngắn lại và bong ra, từ đó dẫn đến âm đạo sẽ trở nên kém đàn hồi và dễ bị tổn thương hơn. Phụ nữ bị khô âm đạo, teo âm đạo, dẫn đến âm đạo dễ tổn thương hơn, vi khuẩn/vi nấm gây bệnh dễ dàng tấn công hơn, vì thế lại càng dễ bị viêm nhiễm phụ khoa, viêm đa phụ khoa, và là đối tượng chiếm tỷ lệ cao trong mắc ung thư phụ khoa, đặc biệt là ung thư cổ tử cung.
5. Vì sao khô âm đạo, teo âm đạo, lại tăng nguy cơ bị ung thư phụ khoa? – Khô âm đạo sẽ làm biến đổi cấu trúc của biểu mô âm đạo, dẫn tới teo âm đạo, tăng nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa, đa viêm phụ khoa. – Việc hình thành các tế bào bị viêm, chính là các tế bào bất thường. Thông thường, hệ miễn dịch của cơ thể sẽ ghi nhận các tế bào đó là “dị nguyên”, từ đó tấn công, tiêu diệt. Tuy nhiên, nếu số lượng tế bào bất thường lớn, hình thành liên tục, có thể khiến hệ miễn dịch quá tải và không hiệu quả. Chúng vẫn tích lũy và những “dị nguyên” này không ngừng tự nhân lên, hình thành các khối u trong cơ thể, tăng nguy cơ ung thư phụ khoa.
6. Phụ nữ bị khô âm đạo, chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt cần chú ý những gì? – Chế độ dinh dưỡng: Tăng cường thực phẩm giàu vitamin E, như trứng, sữa, thịt nạc, hạt lanh. Việc uống nước đầy đủ vốn đã quan trọng, với phụ nữ khô hạn vùng kín, càng quan trọng. Uống nước đầy đủ, là hình thức cấp ẩm toàn cơ thể, rất cần thiết. – Chế độ sinh hoạt: Nghỉ ngơi đầy đủ, không đê trạng thái tinh thần căng thẳng, stress và đặc biệt, trong quan hệ tình dục, hết sức chú ý màn dạo đầu. Một màn dạo đầu chất lượng, sẽ kích thích đến tận cùng những cảm xúc, khiến phụ nữ dễ tiết dịch nhầy âm đạo, tưới ẩm cho vùng khô hạn. Hãy giữ một sinh hoạt tình dục điều độ, không để mất đi phản xạ và tần suất cấp ẩm tự nhiên này cho âm đạo.
7. Có những giải pháp, sản phẩm nào phụ trợ, hỗ trợ điều trị cho chứng khô âm đạo, teo aamd dạo của phụ nữ? Tương ứng với các nguyên nhân gây khô âm đạo, có các giải pháp sau: – Nguyên nhân khô âm đạo là do suy giảm nội tiết tố nữ estrogen: Giải pháp tương ứng là sử dụng các thực phẩm giàu isoflavon như cỏ ba là, mầm đậu nành, hay các thực phẩm giàu estrogen như nhau thai cừu, hay mạnh hơn là các liệu pháp sử dụng bổ sung trực tiếp estrogen tổng hợp như tiêm, uống. Tuy nhiên, giải pháp này có rất nhiều hạn chế: + Thực phẩm bổ sung isoflavone không gây được hiệu quả đáng kể, rất chậm, thường chỉ cải thiện được một số triệu chứng đơn giản của tiền mãn kinh, mãn kinh như bốc hỏa, đau đầu, nhưng rất chậm trong tác dụng lên triệu chứng khô âm đạo. + Dùng nhau thai cừu, hay bổ sung trực tiếp estrogen đều là các giải pháp tiềm ẩn những nguy cơ gây rối loạn do can thiệp vào tuyến nội tiết tố. Bởi vậy, 100% chỉ được thực hiện với sự chỉ định điều trị của bác sĩ, sự giám sát nghiêm ngặt của người có chuyên môn, để tránh xảy ra các hậu quả đáng tiếc, như làm quá sản nội mạc tử cung, gây nguy cơ ung thư nội tử cung; các bệnh vú như đau, cương vú, ung thư vú, làm tăng huyết áp, tăng các bệnh huyết khối… gia tăng tình trạng nám sạm da. Các nghiên cứu gần đây cho thấy mối liên hệ giữa nồng độ estrogen trong máu và ung thư vú. Do vậy, các trường hợp bổ sung estrogen phải có sự chỉ định của bác sĩ chuyên khoa, không được tự ý sử dụng. Đặc biệt, phụ nữ, nhiều trường hợp, được khuyến cáo không thể, không nên, hoặc rất thận trọng khi dùng liệu pháp bổ sung estrogen: Phụ nữ đang điều trị các bệnh ung thư phụ khoa như ung thư vú, ung thư buồng trứng, ung thư cổ tử cung mà tế bào ung thư lại nhạy cảm với hàm lượng estrogen trong cơ thể, được liệt vào danh sách không dùng sản phẩm bổ sung estrogen. Thậm chí liệu pháp điều trị bệnh lý của nhóm phụ nữ này, phần lớn chính là cắt buồng trứng (cơ quan tiết estrogen chủ yếu), uống thuốc ức chế tiết estrogen. Nhóm phụ nữ bị u nang, u xơ, dù là u lành, hoặc trong gia đình có tiền sử người thân bị các ung thư nêu trên, đều là nhóm không nên và thận trọng với việc bổ sung estrogen từ bên ngoài, để tránh làm tăng sinh các tế bào u xơ, u nang trong cơ thể.
– Nguyên nhân khô âm đạo là do lạm dụng việc thụt rửa và sử dụng những dung dịch vệ sinh không có yếu tố dưỡng ẩm, có pH không phù hợp: Giải pháp là lựa chọn dung dịch vệ sinh có chất lượng tốt, có yếu tố dưỡng ẩm, có độ pH đạt chuẩn 3.8 – 4.5 để đảm bảo yếu tố dưỡng ẩm, giữ ẩm mỗi ngày cho vùng kín.
8. Giới thiệu bộ giải pháp hoàn chỉnh, toàn diện của châu Âu dành cho phụ nữ bị khô âm đạo. – Dùng isoflavone thì tác dụng chậm! Bổ sung estrogen thì nhiều lo lắng về tác dụng phụ. Nhiều trường hợp thì đã được khuyên là không nên, không thể dùng các sản phẩm tăng estrogen. Vậy, giải pháp nào an toàn và hiệu quả!
TRITHUCSUCKHOE.COM trong bài này, xin giới thiệu tới chị em phụ nữ một bộ sản phẩm, rất nổi tiếng tại châu Âu của hãng Dr. Muller Pharma, thương hiệu Hyalosan. Đây được coi là một bộ giải pháp hoàn chỉnh và toàn diện để giúp chị em phụ nữ đẩy lùi chứng khô âm đạo và những vấn đề khó chịu do khô âm đạo gây ra.
– Viên đặt dưỡng ẩm tại chỗ, hỗ trợ điều trị khô âm đạo, teo âm đạo. Hyalosan vaginal suppositories. Trong xu thế chị em ngày càng quan tâm nhiều hơn đến việc chăm sóc cơ thể, chăm sóc cả những nơi sâu kín nhất, một số hãng dược mỹ phẩm trên thế giới đã ứng dụng hoạt chất siêu dưỡng ẩm cao cấp Hyaluronic Acid (HA) vào sản phẩm chăm sóc, dưỡng ẩm cao cấp cho phụ khoa.
Trong trường hợp này, khi sử dụng, hyaluronic acid nhanh chóng thẩm thấu qua làn da trên bề mặt âm đạo, kéo theo và giữ nước bên dưới bề mặt, duy trì độ ẩm cho vùng kín từ bên dưới làn da.
Sản phẩm còn có các thành phần làm sáng da Malvasilvestris, kích thích tăng sinh tế bào da mới, diệt vi nấm, vi khuẩn Chamomila Recutita, Melaleuca Alternifolia, chống oxy hóa, lão hóa tế bào làn da vùng kín như Tocoferol, Celtella Asiatica, tạo nên tác dụng bổ trợ tuyệt vời cho hiệu quả sản phẩm.
Ưu điểm của dòng sản phẩm này là thành phần, cơ chế minh bạch, hiệu quả dưỡng ẩm rõ ràng, nhanh chóng, ngay sau lần sử dụng đầu tiên và đặc biệt không gây tác dụng phụ và không hạn chế đối tượng sử dụng, cũng như có thể dùng thường xuyên, lâu dài.
– Dung dịch vệ sinh phụ nữ có thành phần là chất siêu dưỡng ẩm Hyalosan wash gel: Gel vệ sinh Hyalosan wash gel có thành phần là chất siêu dưỡng ẩm Hyaluronic Acid, đồng thời có độ pH đạt chuẩn 4.5 (pH đạt chuẩn, kích thích lợi khuẩn phát triển, hình thành nên lớp màng sinh học ngay trên bề mặt, góp phần giữ ẩm cho vùng kín). Đây là gel vệ sinh phụ khoa dùng hàng ngày. Bên cạnh tác dụng vệ sinh, làm sạch, sản phẩm còn đem đến công dụng Dưỡng ẩm, Ngừa viêm mỗi ngày cho vùng kín.
– Gel bôi trơn hỗ trợ quan hệ tình dục Hyalosan lubricant gel: Gel bôi trơn hỗ trợ quan hệ tình dục Hyalosan là gel bôi trơn không màu, không mùi, trong suốt, dùng cho cảm giác HOÀN TOÀN NHƯ THẬT. Đây cũng là gel bôi trơn duy nhất trên thị trường có pH 3.8 và các thành phần ngừa viêm, hướng đến tác dụng bảo vệ tối đa cho vùng kín của phụ nữ trong khi quan hệ tình dục.
Các sản phẩm nêu trên, đều đạt được chứng nhận EC (chứng nhận lưu hành toàn châu Âu) và đã chính thức nhập khẩu vào Việt Nam, do Công ty TNHH Trust Me tiếp thị và phân phối.
Tham khảo thêm về sản phẩm tại https://hyalosan.vn
Hotline đặt mua sản phẩm: 0915 243 926
Có thể bạn chưa biết, những bài tập tăng ham muốn cho nữ khá đơn giản nhưng có thể mang đến hiệu quả cao. Chỉ cần bỏ ra một chút thời gian trong ngày để luyện tập, chúng ta sẽ thấy ngay sự thay đổi rõ rệt trong “đời sống chăn gối” của mình. Vì vậy, trong bài viết sau đây, chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn một vài bài tập đơn giản nhưng có thể giúp “chuyện ấy” thăng hoa, hãy lưu về và tập hàng ngày nhé!
Các bài tập tăng ham muốn cho nữ
Các bài tập cải thiện tình trạng giảm ham muốn cho nữ sẽ giúp cho cơ thể săn chắc, khỏe mạnh. Bên cạnh đó, khi tập luyện, cơ thể bạn sẽ tiết ra một loại hormone có tên là endorphin (hormone tình yêu). Loại hormone này sẽ giúp tăng khoái cảm, giúp phụ nữ bị kích thích nhanh và dễ đạt cực khoái trong khi “quan hệ”.
Tăng ham muốn cho nữ bằng tập Yoga
Đầu tiên, chúng tôi muốn giới thiệu cho bạn bài tập yoga tăng ham muốn. Đây là bài tập có hiệu quả cao mà không đòi hỏi tốn quá nhiều sức lực trong quá trình tập luyện.
Bản chất của Yoga là gì? Đó là việc chúng ta sẽ sử dụng từng nhóm cơ để luân chuyển qua các tư thế, tập trung, hít thở sâu và giữ vững sự kết nối với bên trong cơ thể. Trên thực tế, các nhóm cơ ở bụng có vai trò rất quan trọng trong việc giúp tình dục thăng hoa. Đó là lý do mà những bài yoga này sẽ tập trung nhiều vào việc kích thích và tăng cường sức mạnh cơ dưới.
Những bài tập yoga dưới đây sẽ giúp chuyện phòng the của bạn đạt một tầm cao mới gồm có:
Ngồi ở tư thế hít vào gập người: Bạn hãy tìm một nơi bằng phẳng, ngồi trên thảm, chú ý đến nhịp thở. Bắt đầu bằng việc hít thật sâu, duỗi cơ bụng dưới và cơ hoành. Duỗi thẳng người cho đến khi nào hết hơi. Thực hiện bài tập trong vòng 8 nhịp, sau đó giữ cho cột sống duỗi thẳng và gập người về phía trước. Hít thở 8 nhịp và ngồi về tư thế ban đầu.
Bài tập yoga gập bụng giúp tăng ham muốn ở nữ giới
Bài tập tư thế ghế ngồi: Tạo tư thế dồn trọng lượng xuống 2 gót chân, ngồi xuống phía sau như đang ngồi ghế. Dơ thẳng 2 bàn tay lên trên đầu, giữ yên động tác và hít thở sâu từ 6 đến 12 nhịp thở. Sau khi kết thúc bài tập, bạn sẽ thấy bụng dưới hơi săn lại. Trong thời gian đầu khi tập, có thể sẽ cảm thấy hơi nhức mỏi vùng bụng.
Bài tập Viparita Karani: Với bài tập này, bạn phải nằm ngửa và đặt 1 khối yoga ngay dưới xương cụt. Sau đó dơ thẳng chân lên phía trên, giữ nguyên tư thế đó trong vòng từ 1 đến 3 phút đồng hồ.
Thời gian đầu khi tập, có thể bạn sẽ thấy hơi khó khăn và cơ thể đau mỏi. Tuy nhiên, nếu thực hiện lâu dài với một tần suất hợp lý thì bài tập này sẽ làm tăng ham muốn một cách đáng kể.
Bài tập với bóng cải thiện sinh lý nữ giới
Bài tập này được biết đến là bài tập giúp duy trì vóc dáng, đồng thời giúp tăng khả năng kéo dài thời gian khi quan hệ. Bài tập này cũng tương đối đơn giản, bạn hãy thực hiện như hướng dẫn sau:
Bước 1: Nằm trên thảm, sau đó đặt bắp chân và gót chân lên một quả bóng.
Bước 2: Đẩy hông lên cao, sao cho cơ thể lúc này tạo thành 1 đường thẳng từ vai đến gối.
Bước 3: Từ từ gập chân lại, càng gần đến mông càng tốt. Ngừng động tác trong vòng vài giây, sau đó đảo ngược lại động tác và lăn lại quả bóng về chỗ ban đầu, hạ hông về đặt trên mặt đất.
Bài tập với bóng giúp duy trì vóc dáng, đồng thời giúp tăng khả năng kéo dài thời gian khi quan hệ
Bạn có thể thực hiện động tác này từ 10 đến 20 lần tùy theo khả năng, tuy nhiên để chống đau nhức cơ thể thì bạn nên tăng dần dần số lần thực hiện động tác qua nhiều ngày.
Bài tập giúp tăng ham muốn tiếp theo chúng tôi muốn nhắc tới là Squats. Đây là bài tập chắc hẳn không còn quá xa lạ gì với các bạn trẻ hiện nay. Bài tập này có thể giúp cho cơ thể lưu thông máu tốt hơn và tiếp thêm ham muốn tình dục của bạn. Cách thực hiện bài tập Squats khá đơn giản:
Bước 1: Mở rộng 2 chân và từ từ ngồi xuống sao cho 2 đùi song song với mặt sàn. Đồng thời, đùi và cẳng chân tạo thành một góc vuông, lúc này trọng lượng cơ thể sẽ dồn về 2 gót chân.
Bước 2: Thực hiện động tác ngồi xuống và nâng lên. Khi hạ người xuống thì bạn hãy hít thở sâu, khi nâng người lên thì thở ra bằng miệng. Chú ý lưng phải thẳng, nếu thực hiện động tác sai, rất có thể bị ảnh hưởng tới cột sống.
Thực hiện động tác khoảng 20 lần, sau đó thư giãn và tập tiếp. Tránh quá sức khi tập luyện sẽ bị phản tác dụng.
Bài tập Squats có thể giúp cho cơ thể lưu thông máu tốt hơn và tiếp thêm ham muốn tình dục của bạn
Tập Plank kích thích ham muốn nữ giới
Bài tập này đối với nữ giới có khả năng thiêu đốt mỡ thừa hiệu quả, tăng cường sự dẻo dai, săn chắc hơn cho các cơ và tốt cho việc phát triển ngực, đồng thời giúp máu lưu thông dễ dàng hơn, trong đó bao gồm cả việc máu lưu thông tới bộ phận sinh dục. Qua đó kích thích ham muốn ở nữ giới một cách hiệu quả, nhanh chóng.
Hướng dẫn cách thực hiện:
Bước 1: Bạn nằm úp với sàn, đặt 2 tay sát với nền tạo lực chống.
Bước 2: Từ từ đẩy người lên cao, sao cho mũi chân tiếp đất kết hợp với cánh tay đưa cơ thể lên. Giữ cho người thẳng nhất có thể, duy trì trong khoảng 10 giây, thả lỏng và tiếp tục thực hiện.
Ngoài khả năng thiêu đốt mỡ thừa hiệu quả, tập Plank còn kích thích ham muốn của bạn
Duy trì ham muốn bằng bài tập Cardio
Bài tập cardio rất tốt cho tim mạch, giúp thúc đẩy trao đổi chất trong cơ thể, nâng cao ham muốn ở nữ giới. Bạn có thể áp dụng những bài tập cardio ở nhà dưới đây:
Bài tập đi đều xoay tay: Bạn thực hiện động tác đi bộ tại chỗ, nâng chân cao ngang hông. Đồng thời, dơ tay xoay từ trước ra sau và ngược lại để làm nóng cơ thể.
Bài tập nhảy tại chỗ: Đứng nguyên tại chỗ và thực hiện động tác chạy. Dơ 2 cẳng tay song song với sàn, sao cho khi chạy, chân dơ cao chạm được vào lòng bàn tay.
Bài tập leo núi: Bắt đầu ở tư thế Plank, sau đó kéo từng gối lên cao về phía ngực, tập trung siết vào cơ bụng.
Bài tập Burpee: Bạn đứng thẳng người, dang 2 chân và bật nhảy. Khi nhảy, 2 tay để sau đầu, sau đó tiếp đất bằng mũi chân, hạ người về tư thế Squats sâu. Cuối cùng, bật 2 chân ra sau tạo thành tư thế Plank.
Những bài tập này ngoài khả năng làm tăng ham muốn còn rất tốt cho việc đốt mỡ thừa trong cơ thể, các bạn nên thực hiện mỗi ngày.
Bài tập cardio rất tốt cho tim mạch, giúp thúc đẩy trao đổi chất trong cơ thể, nâng cao ham muốn ở nữ giới
Tập Piloxing Barre cho phái nữ
Khi tập Piloxing Barre, bạn sẽ có cảm giác như mình đang kết hợp giữa những động tác uyển chuyển của khiêu vũ và động tác khỏe khoắn của boxing. Ngoài ra, thực hiện bài tập này ở cường độ cao còn giúp cơ thể giữ thăng bằng tốt và đốt cháy mỡ thừa ở bụng một cách hiệu quả.
Piloxing Barre là một bộ môn mới xuất hiện tại Việt Nam nhưng đã nhanh chóng tạo thành một cơn sốt trong cộng đồng làm đẹp nói chung. Về cơ bản, bài tập bao gồm những động tác đấm bốc và gập cơ bụng, đem lại những đường cong quyến rũ.
Cơ thể giữ thăng bằng tốt và đốt cháy mỡ thừa ở bụng một cách hiệu quả khi tập Piloxing Barre
Bơi cải thiện ham muốn ở nữ giới
Bài tập thể dục tăng ham muốn chắc chắn không thể thiếu bơi lội. Trong một cuộc khảo sát của trường đại học Harvard, với 160 người thường xuyên thực hiện bơi lội ở độ tuổi từ 50 đến 60, họ cho biết đời sống tình dục của mình được cải thiện rõ rệt và có cảm giác như ham muốn ở độ tuổi 40.
Theo như khuyến cáo, bạn nên thực hiện bơi lội đường dài trung bình khoảng 3 lần/ tuần, đặc biệt mỗi lần bơi kéo dài khoảng 30 phút. Ngoài lợi ích giảm cân tuyệt vời, phương pháp này còn tăng ham muốn và giúp bền bỉ hơn trong các “cuộc yêu”.
Đời sống tình dục được cải thiện rõ rệt khi bơi lội thường xuyên
Kegel – Bài tập tăng ham muốn cho nữ
Kegel là một bài tập chuyên biệt cho nhóm cơ đặc biệt “nhóm cơ mu cụt”, nhóm cơ này ảnh hưởng trực tiếp tới hệ niệu sinh dục. Sau khi thực hiện bài tập đều đặn sau một thời gian, chị em chắc chắn sẽ cảm thấy có một sự thay đổi rõ rệt. Âm đạo dần trở nên se khít hơn, giúp gia tăng khoái cảm hơn, đồng thời bài tập còn kéo dài thời gian quan hệ, đặc biệt có lợi đối với sức khỏe tình dục nói chung.
Cách thực hiện như sau: Thực hiện siết chặt và thả lỏng nhóm cơ mu cụt, và chỉ nên tập khi bàng quang trống (đi tiểu trước khi luyện tập). Bài tập này sẽ có hiệu quả nếu tập đều đặn khoảng 5 phút mỗi ngày. Tuy nhiên, để có thể thấy hiệu quả, bạn sẽ phải kiên trì trong vòng vài tuần đầu.
Kegel là một bài tập chuyên biệt cho nhóm cơ đặc biệt “nhóm cơ mu cụt”
Bài tập tấm ván – Bài tập tăng ham muốn cho nữ
Bài tập tấm ván không chỉ giúp chị em tăng ham muốn mà còn tăng cường sự dẻo dai, bền bỉ hơn trong “cuộc yêu”, tạo sự săn chắc cho các cơ. Với phụ nữ trẻ còn hỗ trợ ngực phát triển.
Cách thực hiện như sau: Nằm úp mặt, đặt cánh tay áp sát với sàn nhà. Sau đó đẩy người lên cao để các đầu mũi chân tiếp xúc với đất, kết hợp với cánh tay và lòng bàn tay đẩy toàn bộ cơ thể lên cao. Giữ cơ thể trong tư thế thẳng trong 10 giây rồi thư giãn vài giây trước khi lặp lại. Thực hiện động tác này 10 lần cho mỗi lần tập.
Bài tập trọng lượng
Nhiều nghiên cứu y khoa đã chỉ ra rằng Testosterone đong vai trò quan trọng trong việc kích thích tình dục ở cả nam và nữ giới. Do đó, bài tập trong lượng sẽ làm tăng nồng độ của Testosterone tự nhiên trong cơ thể và lành mạnh đời sống tình dục.
Bài tập này khá đơn giản, bạn chỉ cần dùng tay cầm một vật nặng nâng lên đặt xuống khoảng 15 – 2- lần. Tốt nhất nên dùng quả tạ với khối lượng phù hợp với cơ thể, giữ thẳng lưng để tránh tác động xấu đến xương sống.
Bài tập trong lượng sẽ làm tăng nồng độ của Testosterone tự nhiên trong cơ thể và lành mạnh đời sống tình dục
Bài tập đi bộ nhanh
Đi bộ cũng là giải pháp hiệu quả để cải thiện tình trạng rối loạn sinh lý nữ. Theo các chuyên gia, bài tập này sẽ tạo ra các lực tác động lên vùng xương chậu, giúp kích thích máu lưu thông tới vùng kín và não bộ. Từ đó khiến làm tăng cảm giác ham muốn khi có sự kích thích từ bên ngoài.
Chị em có thể dành ra từ 20 – 30 phút mỗi ngày để đi bộ nhanh. Nên chọn các không gian thoáng mát, trong lành để cải thiện tâm trạng, mang lại hiệu quả tốt hơn. Hãy bắt đầu với những quãng đường ngắn trước tiên để tránh mất sức và đau cơ.
Một số lưu ý khi thực hiện các bài tập tăng ham muốn cho nữ
Khi áp dụng những bài tập ham muốn cho nữ, bạn cũng cần phải chú ý đến những lưu ý sau đây để đảm bảo kết quả tốt nhất.
Vấn đề thời gian: Những phương pháp này không thể nào có hiệu quả nhanh chóng trong ngày một ngày hai, chúng đòi hỏi bạn phải thật sự kiên nhẫn mới có thể đem lại kết quả như mong muốn. Chính vì vậy, bạn nên xây dựng chế độ tập luyện một cách điều độ. Với mỗi bài tập khác nhau, cơ thể sẽ cần có thời gian để thích ứng, tránh bắt ép cơ thể phải thực hiện với cường độ mạnh. Theo như khuyến cáo của chuyên gia, thời điểm luyện tập thích hợp nhất là vào sáng sớm hoặc buổi chiều.
Vấn đề dinh dưỡng khi luyện tập: Các chất dinh dưỡng rất cần thiết khi bạn duy trì thói quen tập luyện. Bởi đó là nguồn cung cấp dưỡng chất cần thiết, bổ sung cho cơ thể sau khi vận động, bên cạnh đó một số loại thực phẩm tăng ham muốn cũng là một trong những cách giúp tăng cường sinh lý nữ hiệu quả. Nếu cơ thể đầy đủ chất, trong và sau khi tập sẽ bớt mệt mỏi hơn. Hơn nữa, trong quá trình tập luyện, cần phải bù nước cho cơ thể nhanh chóng, đặc biệt vào những ngày nắng nóng.
Vấn đề dinh dưỡng khi luyện tập rất quan trọng
Vấn đề lựa chọn bài tập: Mỗi người sẽ có những thể trạng cơ thể khác nhau. Chính vì thế, bạn nên chọn những bài tập nào phù hợp với mình nhất để thực hiện lâu dài, và các bài tập này phải được thực hiện đúng động tác mới có thể đem lại hiệu quả. Trong những lần đầu tiên luyện tập, bạn nên có một người hướng dẫn, và trước khi bắt đầu luyện tập, cần thực hiện các động tác giúp giãn cơ và làm nóng cơ thể.
Vấn đề lựa chọn trang phục luyện tập: Mặc dù thực hiện bất kỳ bài tập tăng ham muốn nào đi nữa, bạn cũng cần phải chọn cho mình quần áo thấm hút mồ hôi và co giãn tốt. Điều này vừa mang lại cảm giác thoải mái khi tập, vừa tránh các tác động xấu tới “cô bé”.
Trên đây là những bài tập tăng ham muốn cho nữ dễ dàng tập luyện. Hy vọng qua bài viết này các bạn đã có thể nắm được những biện pháp để cải thiện tình trạng của mình, từ đó nâng cao ham muốn, mang đến những cảm xúc thăng hoa nhất trong chuyện chăn gối.
Gel bôi trơn Hyalosan lubricant gel – Không chỉ trơn mượt, ướt át, còn có tác dụng tốt trong việc ngừa viêm vùng kín
Hyalosan lubricant gel là gel bôi trơn gốc nước, không màu, không mùi, trong suốt, khi dùng có cảm giác HOÀN TOÀN NHƯ THẬT so với dịch nhờn tự nhiên của âm đạo, tuyệt đối an toàn, rất thuận tiện sử dụng.
Đây là sản phẩm gel bôi trơn duy nhất trên thị trường có công thức đặc biệt để ngừa viêm trong quan hệ tình dục (chứa acid hyaluronic dưỡng ẩm, acid lactic kích thích lợi khuẩn tại vùng kín, độ acid siêu lý tưởng pH 3.8 để ức chế các tạp khuẩn gây viêm).
CƠ CHẾ TÁC DỤNG CHÍNH và ƯU ĐIỂM VƯỢT TRỘI GEL BÔI TRƠN HYALOSAN LUBRICANT GEL :
– Acid hyaluronic vốn được mệnh danh là chất siêu giữ nước của tự nhiên. Dòng acid hyaluronic trong sản phẩm có hoạt tính sinh học rất cao, khi sử dụng, nhanh chóng thấm qua làn da vùng kín, làm mềm, tạo lớp bôi trơn tức thì cho vùng kín chỉ sau 1-2 phút sử dụng.
– Đặc biệt, khác biệt với mọi dòng sản phẩm bôi trơn khác, Hyalosan lubricant gel, không chỉ hướng tới tác dụng bôi trơn thuần túy, mà còn đặc biệt chú ý tới việc bảo vệ vùng kín trong quá trình quan hệ tình dục, thời điểm có độ nhạy cảm cao, nguy cơ gây viêm nhiễm lớn cho vùng kín (bởi những tổn thương có thể xảy ra trên niêm mạc vùng kín, hay bởi việc nhiễm tạp khuẩn từ bạn tình). Cơ chế bảo vệ vùng kín trong quan hệ tình dục của Hyalosan lubricant gel gồm:
+ Cung cấp acid lactic, để kích thích các dòng lợi khuẩn lactobacillus trong vùng kín phát triển, đây là dòng lợi khuẩn “thiên địch”, “khắc tinh” của các loại vi khuẩn, nấm, trùng gây viêm phụ khoa.
+Sản phẩm còn được thiết kế với độ pH siêu chuẩn quốc tế là pH 3.8, pH trong trạng thái vùng kín khỏe nhất, tạo môi trường acid lý tưởng để bảo vệ vùng kín, kích thích lợi khuẩn lactobacillus phát triển, ngăn xâm nhập và ức chế sự phát triển của các vi sinh vật gây viêm nhiễm phụ khoa.
Khi bước sang độ tuổi 30, “chuyện ấy” ở phụ nữ còn đang sung mãn, nhiều cặp đôi cho rằng đây mới là thời kỳ lửa yêu bắt đầu. Tuy nhiên, có nhiều chị em lại gặp phải tình trạng “khô hạn tuổi 30” làm ảnh hưởng không nhỏ tới chất lượng “cuộc yêu”. Nếu để tình trạng này kéo dài mà không có cách cải thiện có thể sẽ ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình.
Khô hạn tuổi 30 do nguyên nhân nào?
Tình trạng khô hạn thường xảy ra ở phụ nữ tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh và phụ nữ sau sinh. Thế nhưng hiện nay lại có khá nhiều chị em ở độ tuổi 30 có dấu hiệu khô hạn. Tỷ lệ này ngày càng gia tăng gây ra rất nhiều phiền toái cho chị em.
Khô hạn là khi “cô bé” tiết ra ít hoặc không tiết ra chất bôi trơn khiến âm đạo bị khô hạn kéo dài. Tình trạng này gây đau khi quan hệ tình dục, khiến việc xâm nhập vào trở nên khó khăn hơn nên khó đạt được khoái cảm. Dần dần phụ nữ không còn ham muốn chuyện tình dục. Đời sống chăn gối cũng vì thế mà dần trở thành nỗi ám ảnh hoặc là bắt buộc mà không hề có hứng thú.
Ngày càng có nhiều chị em gặp tình trạng khô hạn tuổi 30 làm ảnh hưởng không nhỏ tới chất lượng “cuộc yêu”
Nếu cứ để tình trạng này kéo dài không chỉ phá hỏng hoàn toàn những phút giây thăng hoa mà còn kéo theo hàng loạt hệ lụy đi kèm. Để khắc phục trước tiên cùng tìm hiểu những nguyên nhân khiến chị em bị khô hạn ở tuổi 30. Cụ thể đó là:
Suy giảm estrogen gây khô hạn tuổi 30
Trong giai đoạn dậy thì, nội tiết nữ estrogen sẽ được tiết ra từ buồng trứng. Đây là hormone giúp cơ thể phụ nữ ham muốn tình dục và giúp tiết ra dịch nhờn âm đạo để việc quan hệ được dễ dàng hơn. Khi đủ estrogen thì cơ thể sẽ có chất nhờn bảo vệ các mô âm đạo khỏi tổn thương, nhiễm trùng. Và còn giúp bôi trơn, tiết nhiều dịch nhờn hơn khi có sự kích thích tình dục.
Lượng nội tiết tố nữ estrogen trong cơ thể bắt đầu suy giảm dần đi khi phụ nữ bước qua tuổi 30, giảm mạnh hơn sau khi sinh nở và ở độ tuổi 40 trở đi (khô hạn tuổi 40). Khi estrogen suy giảm đồng nghĩa với việc chất nhờn tiết ra ít hơn dẫn tới tình trạng khô hạn và giảm ham muốn chuyện gần gũi vợ chồng. Hậu quả khiến phụ nữ khó đạt khoái cảm và cả hai vợ chồng đều không được thoả mãn..
Khi phụ nữ bước qua tuổi 30 lượng estrogen sẽ bắt đầu suy giảm đồng nghĩa dịch âm đạo tiết ra ít hơn
Ngoài ra, phụ nữ bị suy giảm nội tiết tố cũng có một số biểu hiện khác như khó tập trung, mất ngủ, bốc hỏa, nám sạm, da nhăn nheo, chảy xệ, rối loạn kinh nguyệt và tăng cân khó kiểm soát
Vệ sinh âm đạo không đúng cách
Vệ sinh “cô bé” không đúng cách là nguyên nhân khá phổ biến khiến nhiều chị em phải đối mặt với tình trạng “khô hạn tuổi 30”. Vệ sinh âm đạo thường xuyên là thói quen tốt nhưng không phải chị em nào cũng biết cách thực hiện đúng.
Nhiều chị em có thói quen thụt rửa âm đạo quá sâu làm mất cân bằng môi trường âm đạo. Vô tình điều này lại tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn, nấm sinh sôi phát triển gây ra viêm nhiễm, khô âm đạo kèm theo đó là các triệu chứng khó chịu khác. Ngoài ra việc sử dụng các sản phẩm vệ sinh vùng kín, dùng xà phòng hay nước hoa vùng kín cũng có thể gây kích ứng, thay đổi độ pH âm đạo. Đây là “thủ phạm” gây ra hiện tượng khô âm đạo ở chị em.
Bệnh lý buồng trứng đa năng
Buồng trứng là nơi sản sinh ra các hormone sinh sản như progesterone và estrogen. Khi chị em mắc bệnh lý ở buồng trứng mà cụ thể là buồng trứng đa năng khiến chức năng của nó bị suy giảm. Đồng nghĩa là việc sản sinh hormone estrogen bị ảnh hưởng, gây ra tình trạng khô hạn và giảm ham muốn.
Stress kéo dài gây khô hạn tuổi 30
Khô hạn sau tuổi 30 không chỉ do bệnh lý gây mà còn có thể xuất hiện do yếu tố tâm lý. Nếu tình trạng căng thẳng kéo dài, áp lực cuộc sống, công việc, cái cái khiến chị em bị stress sẽ gây giảm hứng thú “chuyện yêu”, giảm ham muốn tình dục nên khi quan hệ chất nhờn không tiết ra nhiều. Sự mệt mỏi và căng thẳng trong tâm lý gây ức chế buồng trứng, làm ảnh hưởng đến nội tiết tố từ đó dẫn tới khô hạn ở chị em.
Căng thẳng, áp lực từ cuộc sống khiến cũng dẫn đến khô hạn
Mặc quần lót chật
Thường xuyên mặc đồ lót quá chật, đặc biệt là vào ngày thời tiết nắng nóng khiến mồ hôi không thoát ra được. Từ đó dẫn tới bít tắc, nóng ẩm tạo điều kiện cho các tác nhân như vi khuẩn, nấm xâm nhập âm đạo và tình trạng viêm nhiễm ở khu vực này.
Các triệu chứng khô hạn tuổi 30
Khô âm đạo khiến các chị em cảm thấy rất khó chịu và ảnh hưởng không nhỏ tới đời sống chăn gối. Các dấu hiệu thường gặp khi bị khô hạn tuổi 30, khô hạn sau sinh gồm:
Chị em cảm thấy ngứa ngáy trong âm đạo, rất khó chịu.
Cảm giác đau rát, khó chịu khi quan hệ tình dục, chị em không đạt được khoái cảm.
Nhiều chị em có thể bị chảy máu vùng âm đạo trong và sau khi quan hệ.
Các chị em chú ý nhận biết sớm tình trạng khô hạn để có biện pháp khắc phục
Khô hạn tuổi 30 có ảnh hưởng gì không?
Khô hạn tuổi 30 gây ra không ít những phiền toái trong cuộc sống cho các chị em. Không những thế nếu để tình trạng này kéo dài còn ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khoẻ:
Giảm ham muốn tình dục: Khô hạn khiến chị em cảm thấy đau rát mỗi khi quan hệ, lâu đầu giảm ham muốn, lảng tránh chuyện này. Thậm chí nhiều chị em cố làm cho xong để chiều chồng, không đạt được khoái cảm lâu dần ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình.
Viêm âm đạo: Khô hạn không chỉ làm giảm ham muốn mà đây còn là nguyên nhân gây viêm âm đạo. Khi chất nhờn không được tiết ra hoặc tiết ra ít khiến âm đạo mất đi môi trường cân bằng độ ẩm. Từ đó tạo điều kiện cho các tác nhân gây bệnh tấn công, chị em có thể mắc bệnh lý phụ khoa mà không hay biết.
Ảnh hưởng tới khả năng sinh sản: Môi trường âm đạo tốt sẽ giúp tinh trùng tới gặp trứng để việc thụ thai được thuận lợi hơn. Do vậy khi khô hạn kéo dài không được cải thiện sẽ gây ảnh hưởng khá nhiều tới khả năng sinh sản của chị em.
Hạnh phúc gia đình có thể bị ảnh hưởng nếu để tình trạng khô âm đạo kéo dài
Cách khắc phục khô hạn tuổi 30
Tình trạng khô hạn kéo dài gây ra rất nhiều phiền toái cho chị em do đó chắc hẳn chị em muốn nhanh chóng thoát khỏi vấn đề này. Chị em bị khô hạn tuổi 30 nói riêng và chị em phụ nữ nói chung có thể cải thiện bằng các bí quyết sau:
Chế độ dinh dưỡng cân bằng
Bị khô âm đạo nên ăn gì? Chế độ ăn uống không hợp lý cũng có thể là tác nhân khiến tình trạng khô âm đạo trở nên trầm trọng hơn. Do vậy, muốn cải thiện khô hạn chị em cần quan tâm tới chế độ dinh dưỡng của mình.
Theo khuyến cáo, chị em nên bổ sung những chất dinh dưỡng giúp sản sinh ra hormone sinh dục cải thiện khô hạn. Đặc biệt là ở độ tuổi 30, vì giai đoạn này các cơ quan trong cơ thể bắt đầu có dấu hiệu lão hoá, việc ăn uống hợp lý là biện pháp cấp thiết để duy trì sự cân bằng trong cơ thể. Ở thời điểm này cũng không nên đặt nặng chế độ ăn kiêng vì cơ thể đang cần vitamin để sản sinh hormone.
Những thực phẩm có thể cấp nước cho âm đạo như thực phẩm giàu vitamin C, E, B, giàu acid béo omega-3 và thực phẩm có chứa isoflavonoid. Vitamin C được tìm thấy có nhiều trong các trái cây như chanh, bưởi, cam, quýt, dâu tây, kiwi,… Vitamin C giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, cho làn da mịn màng hơn. Hoạt chất này còn giúp vùng kín trở nên săn chắc, khoẻ mạnh hơn, tăng chất nhờn khi quan hệ.
Chế độ dinh dưỡng khoa học sẽ giúp chị em tăng cường nội tiết tố, một làn da tươi trẻ
Những thực phẩm giàu vitamin E như các loại hạt, bơ, lạc, dầu thực vật, hạt lanh,… Vitamin mang lại công dụng làm da trắng mịn, hạn chế lão hoá và giúp phục hồi các tế bào ở âm đạo bị khô.
Thực phẩm giàu omega-3 có tác dụng giúp lưu thông máu tới vùng kín tốt hơn, kích thích vùng kín tăng tiết chất nhờn khi quan hệ. Chị em có thể bổ sung omega-3 bằng các thực phẩm như cá hồi, cá thu, cá ngừ, cá kiếm, cá mòi, dầu vừng, dầu mè,…
Bên cạnh đó, chị em nên bổ sung các thực phẩm từ đậu nành và chế phẩm từ đậu nành như đậu hũ, sữa đậu nành,… Đậu nành có chứa isoflavone được coi như estrogen thực vật có thể giúp giảm khô âm đạo hiệu quả.
Bị khô hạn tuổi 30 cần vệ sinh vùng kín đúng cách
Vệ sinh vùng kín không đúng cách là một trong những nguyên nhân gây khô hạn. Để cải thiện vấn đề này chị em nên vệ sinh vùng kín bằng nước ấm, sau đó lau bằng khăn khô sạch.
Ngoài ra, chị em không nên sử dụng loại dung dịch vệ sinh có chất tạo màu hoặc mùi hương, vì dễ tác động xấu tới chất nhầy trong thành âm đạo gây khô hạn. Nên lựa chọn sản phẩm vệ sinh “cô bé” có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên. Chị em cần lưu ý, không thụt rửa âm đạo quá sâu vì có thể gây mất cân bằng độ pH trong âm đạo, dẫn tới viêm nhiễm.
Tập thể dụng thường xuyên
Việc tập thể dục thường xuyên mỗi ngày vừa giúp tăng cường sức khoẻ, vừa loại bỏ căng thẳng. Từ đó khiến tinh thần thoải mái hơn dẫn tới giúp cải thiện tình trạng khô hạn. Tuỳ theo thể trạng của mình mà chị em lựa chọn môn thể thao phù hợp như yoga, aerobic, đi bộ, đạp xe,… Mỗi ngày chị em nên dành ra 30 phút để tập luyện, vừa có thân hình quyến rũ vừa cải thiện khô hạn.
Chị em nên tập thể dục thường xuyên để tăng cường sức khỏe và cải thiện tình trạng
Uống nhiều nước
Để cải thiện tình trạng khô hạn tuổi 30, chị em hãy bổ sung nhiều nước cho cơ thể từ 8 – 10 cốc mỗi ngày. Nước là thành phần quan trọng giúp các hoạt động trong cơ thể trơn tru hơn. Do vậy, tốt nhất mỗi ngày chị em nên uống từ 2 – 3 lít nước giúp giảm triệu chứng khô âm đạo.
Chia sẻ với bạn đời
Chị em nên nói chuyện, tâm sự với bạn đời về những điều lo lắng trong cuộc sống để giải tỏa áp lực. Nếu bạn đang gặp phải tình trạng khô hạn có thể nói với người chồng của mình để nhận được sự cảm thông, từ đó sẽ giảm bớt lo lắng.
Phương pháp này cải thiện tình trạng khô hạn tức thì để cả hai đều đạt được khoái cảm khi quan hệ. Tuy nhiên, cách này không nên sử dụng lâu và không giúp khỏi hẳn. Ngoài ra, nếu dùng kem bôi trơn có nguồn gốc không rõ ràng thì còn có thể không đạt được công dụng như mong muốn.
Cách phòng tránh tình trạng khô hạn tuổi 30
Rõ ràng là không chị em phụ nữ nào muốn gặp phải tình trạng khô hạn âm dạo. Để phòng tránh chị em có thể thực hiện một số cách dưới đây:
Vệ sinh sạch sẽ âm đạo hàng ngày, trong thời kỳ kinh nguyệt, thai nghén, hậu sản, trước và sau khi quan hệ tình dục.
Giữ vùng kín luôn khô ráo, tránh mặc quần lót chật, quần ẩm ướt, thay quần lót hàng ngày. Không nên quần lót bó sát vì sẽ ngăn da tiếp xúc với không khí gây rối loạn tuần hoàn máu.
Không thụt rửa âm đạo khi không có hướng dẫn của bác sĩ, vì việc thụt rửa dễ ảnh hưởng tới độ pH, cân bằng sinh lý âm đạo.
Không dùng xà bông hay các chất tẩy rửa mạnh để vệ sinh “cô bé”, lựa chọn sản phẩm dung dịch vệ sinh phù hợp.
Không sử dụng nước bẩn có nhiều vi sinh vật như nước kênh rạch, ao hồ để tắm rửa, vệ sinh vùng kín.
Các chị em nên đi thăm khám phụ khoa định kỳ, ít nhất 6 tháng/lần. Khi nhận thấy có dấu hiệu mắc bệnh phải đi khám phụ khoa ngay để xác định nguyên nhân gây bệnh và có biện pháp điều trị kịp thời.
Không sử dụng các chất dưỡng ẩm hoặc bôi trơn có chứa dầu mà chưa được sự đồng ý của bác sĩ. Bởi chúng có thể làm dịch âm đạo trở nên dính như keo, mang lại tác hại nhiều hơn có lợi.
Xây dựng chế độ ăn uống khoa học với những thực phẩm giúp tăng cường nội tiết tố. Cân bằng giữa công việc và thời gian nghỉ ngơi, tránh tình trạng căng thẳng kéo dài.
Khô hạn tuổi 30 là tình trạng không còn quá hiếm gặp ở phái nữ hiện nay. Việc phải đối mặt với tình trạng khô âm đạo quá sớm cũng đồng nghĩa với việc bạn phải đối mặt với những khó khăn trong khoảng thời gian dài. Vì vậy, chỉ em nên chủ động ngăn ngừa cơn khủng hoảng này để tránh những ảnh hưởng tới đời sống vợ chồng, hạnh phúc gia đình.
Hộp sản phẩm đóng gói theo quy cách 2 vỉ x 5, tổng 10 viên, hình viên đạn, sử dụng đặt trong vùng kín.
Khi sử dụng sản phẩm, hyaluronic acid, hoạt chất được mệnh danh là chất siêu dưỡng ẩm trong tự nhiên (có khả năng hút và giữ một lượng nước gấp 1.000 lần trọng lượng của chính nó), là thành phần chính của sản phẩm, sẽ nhanh chóng thẩm thấu qua làn da trên bề mặt âm đạo, kéo theo và giữ nước bên dưới bề mặt, duy trì độ ẩm cho vùng kín từ bên dưới làn da, khiến vùng kín mềm mại, căng mọng ngay sau ngày sử dụng đầu tiên.
Các thành phần khác trong sản phẩm, có các tác dụng bổ trợ như làm sáng làn da vùng kín Malvasilvestris, diệt vi nấm/vi khuẩn trên bề mặt vùng kín Chamomila Recutita, Melaleuca Alternifolia, chống o xy hóa và kích thích sự tăng sinh tế bào Tocoferol, Celtella Asiatica.
Ưu điểm của dòng sản phẩm này là thành phần, cơ chế minh bạch, hiệu quả dưỡng ẩm rõ ràng, nhanh chóng, ngay sau lần sử dụng đầu tiên và đặc biệt không gây tác dụng phụ và không hạn chế đối tượng sử dụng, cũng như có thể dùng thường xuyên, lâu dài.
ĐỐI TƯỢNG SỬ DỤNG:
– Phụ nữ bị khô âm đạo (tiền mãn kinh, mãn kinh, cho con bú), đặc biệt nhóm phụ nữ bị khô âm đạo, nhưng được khuyến cáo không nên dùng hoặc không thể dùng các sản phẩm tăng nội tiết tố nữ estrogen (nhóm phụ nữ mà trong gia đình có bà, mẹ, chị em bị ung thư vú, ung thư cổ tử cung, người có khối u xơ, u nang, u lành hoặc u ác tính ở vú, tử cung, cổ tử cung, buồng trứng (estrogen thường kích thích các khối u phát triển); Người đang mang thai, người mắc bệnh tim mạch, người bị cao huyết áp, người bị tai biến mạch máu não, tiểu đường, bệnh Lupus ban đỏ… tuyệt đối không được bổ sung estrogen.…(estrogen có thể phá vỡ các khối xơ vữa động mạch, tạo ra các huyết khối, làm tắc các mạch máu).
– Phụ nữ bị giảm màng nhầy và bị teo âm đạo, thường hay bị ngứa, mẩn đỏ hoặc cảm giác không thoải mái khi giao hợp.
HƯỚNG DẪN BẢO QUẢN VÀ SỬ DỤNG:
– Bảo quản sản phẩm ở điều kiện khô ráo, thoáng mát, tránh ánh sáng trực tiếp. Ưu tiên để ngăn mát tủ lạnh.
– Khi sử dụng, bóc vỉ nhẹ nhàng để vẫn giữ nguyên vẹn viên đặt.
– Đang bị khô âm đạo nặng: Dùng 1 viên/ngày x 10 ngày liên tục. Sau đó chuyển sang tuần dùng 2 lần, mỗi lần 1 viên. Dùng trước khi đi ngủ, vệ sinh vùng kín sạch sẽ trước khi sử dụng sản phẩm.
SẢN PHẨM GEL BÔI TRƠN HYALOSAN LUBRICANT GEL
Sản phẩm gel bôi trơn Hyalosan Lubricant Gel bên cạnh chức năng bôi trơn thông thường giúp quan hệ tình dục thăng hoa, nhưng đặc biệt hơn cả là chức năng tích hợp bảo vệ vùng kín phụ nữ, ngăn ngừa viêm nhiễm phụ khoa ở mức tối đa nhờ công thức đặc biệt bao gồm các thành phần ưu việt như sau:
Acid Hyaluronic – hoạt chất vàng trong việc dưỡng ẩm, có khả năng giữ nước 1000 lần so với trọng lượng của nó, sẽ ngay lập tức thấm vào da vùng kín, tạo độ ẩm tức thì cho âm đạo. Chính thành phần Acid Hyaluronic này cũng đóng góp phần quan trọng trong việc “làm ướt át”, bôi trơn vùng kín cho cả nam và nữ khi quan hệ.
Acid Lactic – là thành phần acid duy nhất, kích thích dòng lợi khuẩn lactobacillus tại vùng kín phát triển, đồng thời ức chế các vi sinh vật dạng nấm, khuẩn gây viêm nhiêm vùng kín (Nấm Candida albicans, trùng Trichomonas vagis, vi khuẩn lậu Neisseria Gonorrhea) xâm nhập và phát triển.
Đăc biệt hơn cả, sản phẩm có nồng độ pH 3.8, là điều kiện môi trường lý tưởng nhất cho vùng kín. Giải thích kỹ hơn cho vấn đề này, Độ pH của âm đạo là một yếu tố quan trọng trong việc xác định xem âm đạo có khỏe mạnh hay không. Độ pH âm đạo bình thường là từ 3,8 đến 4,5, có độ axit vừa phải. Một môi trường âm đạo có tính axit sẽ có chức năng bảo vệ. Nó tạo ra một rào cản gây ức chế, ngăn vi khuẩn và nấm men không tốt nhân lên quá nhanh và gây nhiễm trùng. Một sản phẩm gel bôi trơn giúp duy trì độ pH vùng kín ở nồng độ axit cao nhất 3.8, trong và sau quá trình quan hệ tình dục, sẽ giúp vùng kín có thể ngăn ngừa sự tấn công của vi khuẩn vi nấm, bảo vệ vùng kín ở mức độ tối đa.
Bên cạnh đó, Gel bôi trơn Hyalosan Lubrican Gel được thiết kế là gel bôi trơn gốc nước, được đăng ký lưu hành toàn Châu Âu và tại Viêt Nam ở dạng Thiết bị y tế (Medical device). vì vậy tuyệt đối an toàn, hoàn toàn không có chống chỉ định đối với những người có vùng kín nhạy cảm nhất.
Chất gel không màu, không mùi, trong suốt, cảm giác như thật so với dịch nhờn tự nhiên của âm đạo, thân thiện với môi trường âm đạo.
Ăn gì để cô bé có nhiều nước, trơn mượt trong cuộc yêu có lẽ là băn khoăn của không ít chị em đang bị khô âm đạo quấy rầy. Vừa tránh tác dụng phụ của liệu pháp estrogen âm đạo, vừa không bị kích ứng như chất bôi trơn và kem dưỡng ẩm. Lựa chọn cấp nước cho cô bé qua chế độ ăn uống thực sự đơn giản và tuyệt vời hơn thế.
Top 11 Thực phẩm giúp cô bé ra nhiều nước dưới đây là những lựa chọn khá dễ tìm, giúp các chị em, đặc biệt là phụ nữ sau sinh, tiền mãn kinh “hồi thủy” cho ngày khô hạn. Sử dụng đều đặn và đa dạng trong mỗi bữa ăn sẽ mang lại hiệu quả lâu dài, thậm chí là nhiều bất ngờ cho “nàng ấy”.
Nước
Nghe có vẻ không hợp lý nhưng cô bé bị khô có thể do cơ thể bạn đang thiếu nước. Vậy mối liên hệ giữa khô âm đạo và nước ở đây là gì?
Trên thực tế, âm đạo bị khô là do màng nhầy không đủ nước để giữ ẩm. Khi không đủ độ ẩm, làn da của cô bé sẽ thâm sạm, xỉn màu, đi kèm là khô, ngứa, thậm chí viêm nhiễm vùng kín. Tất nhiên, uống nước không phải là chìa khóa duy nhất để âm đạo đủ nước, nhưng chắc chắn nó sẽ giúp cô bé luôn khỏe mạnh, cải thiện tình trạng hạn hán và ngăn ngừa mùi hôi khó chịu, giảm nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu. Vì vậy, hãy cố gắng uống đủ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày chị em nhé!
Nước cân bằng độ ẩm của cô bé, ngăn chặn mùi hôi khó chịu
Thực phẩm giàu acid béo
Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, acid béo giúp thúc đẩy lưu thông máu, tăng khoái cảm và ham muốn tình dục ở phụ nữ. Bên cạnh đó, omega 3 và các chất dinh dưỡng khác còn giúp điều trị đau bụng kinh nguyệt, cải thiện tình trạng khô âm đạo và ngăn ngừa viêm nhiễm.
Các loại cá béo như cá hồi, cá thu, bí ngô hay một số loại hạt (hạt vừng, hạt lanh) là những nguồn cung cấp acid béo dồi dào tự nhiên và rất tốt cho cô bé của bạn. Đồng thời, dầu cá cũng rất giàu omega 3, vitamin A, E và chất chống oxy hóa.
Bên cạnh các thực phẩm giàu acid béo, bạn cũng có thể bổ sung omega 3 từ những viên dầu cá tổng hợp được bày bán rộng rãi tại các nhà thuốc.
Thực phẩm lên men
Để cô bé trơn mượt và đủ nước, tiêu thụ các thực phẩm lên men là một ý tưởng không tồi. Các loại rau lên men có chứa lactobacilli – một vi khuẩn sống thuộc nhóm acid lactic giúp duy trì sức khỏe, điều trị tiêu chảy, ngăn ngừa nhiễm trùng âm đạo và cân bằng độ pH của vùng kín sẽ giúp bạn thực hiện điều này.
May mắn thay, phần lớn những thực phẩm lên men đều rất dễ chế biến và ngon miệng, chẳng hạn kim chi, dưa cải bắp, súp miso… Vậy nên, đừng bỏ qua nhóm thực phẩm này nếu đang tìm đáp án cho câu hỏi ăn gì để cô bé ẩm ướt bạn nhé!
Kim chi không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa mà còn giúp cân bằng độ pH của vùng kín
Thực phẩm giàu vitamin E
Với chị em phụ nữ, vitamin E được coi là một thần dược bởi tác dụng dưỡng ẩm và chống lão hóa rõ rệt mà nó mang lại. Khi dùng đúng liều lượng, vitamin E còn thúc đẩy lưu thông máu, cải thiện sự tăng trưởng và sức mạnh cơ bắp, giảm chóng mặt hay ngăn ngừa tình trạng sa sút trí tuệ ở bệnh Alzheimer.
Vitamin E được tìm thấy nhiều trong dầu thực vật, đặc biệt là dầu gạo, dầu oliu, dầu đậu phộng… Đó chính là lý do tại sao nhóm thực phẩm này luôn được lựa chọn để giải quyết vấn đề ăn gì để cô bé có nhiều nước khi chị em gặp phải.
Sữa chua và phô mai
Thông thường, độ pH của âm đạo sẽ trong khoảng 3,8 đến 4,5 và có độ acid vừa phải. Khi pH âm đạo mất cân bằng, vi khuẩn và nấm men sẽ phát triển, dẫn đến viêm nhiễm, khiến vùng kín bị ngứa và có mùi khó chịu.
Nhìn chung, chúng ta đều biết đến lợi ích của sữa chua với sức khỏe đường ruột, đó là giảm tiêu chảy và các hội chứng ruột kích thích. Với khô âm đạo, sữa chua giúp ổn định cô bé, làm giảm nguy cơ nấm men và loại nhiễm trùng khác.
Tuy nhiên, không phải tất cả các loại sữa chua đều chứa men vi sinh sống và có lợi cho vùng kín của bạn. Trong một số trường hợp, vi khuẩn có thể chết và giảm hoạt động bởi nhiệt độ hoặc qua quá trình chế biến. Vì vậy, bạn hãy chọn sữa chua sống và ăn nó mỗi ngày để cô bé luôn khỏe, phòng chống hạn hán xảy ra.
Suy giảm estrogen là nguyên nhân chính dẫn đến khô âm đạo, vậy nên nếu chưa biết khô hạn nên ăn gì, bạn hãy tích cực bổ sung estrogen tự nhiên.
Phytoestrogen là một nhóm các hợp chất phenolic có hoạt tính sinh học từ thực vật và bắt chước hoạt động giống estrogen, giúp cân bằng lại nội tiết tố, giảm khô cho cô bé. Ngoài ra, phytoestrogen còn giảm thiểu cơn bốc hỏa và các triệu chứng mãn kinh khác.
Thật tuyệt khi phytoestrogen có mặt trong rất nhiều thực vật, an toàn và có thể sử dụng hàng ngày. Các sản phẩm từ đậu như đậu nành, hạt lanh, hạt vừng, cherry… là những thực phẩm giàu phytoestrogen.
Phytoestrogen có trong đậu nành sẽ giúp cô bé của bạn luôn ẩm ướt
Khoai lang
Khoai lang không chỉ giúp làn da tươi trẻ, mà còn tác động tích cực đến thành âm đạo và tử cung của phụ nữ. Beta-caroten và vitamin A có trong khoai lang đã được nghiên cứu và có tác dụng trực tiếp đến khả năng sinh sản ở cả nam và nữ, giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh.
Các bác sĩ cũng cho biết, chất dinh dưỡng có trong khoai lang cũng giúp sản xuất hormone giới tính và thường được khuyên dùng cho phụ nữ mắc hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS).
Thêm khoai lang vào chế độ ăn uống hàng ngày là một cách đơn giản để vùng kín của bạn nhanh cải thiện và khiến “chuyện ấy” thăng hoa hơn.
Nước ép nam việt quất
Quả nam việt quất là một loài cây thường mọc dại ở các vùng đầm lầy miền ôn đới. Loại quả này có rất nhiều hợp chất thực vật hoạt tính sinh học và chất chống oxy hóa – đặc biệt là polyphenol flavonol. Các nghiên cứu cho thấy, quả nam việt quất giúp cân bằng độ pH của âm đạo, chống lại vi khuẩn gây nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI), ngăn ngừa viêm nhiễm âm đạo và tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể.
Giờ đây, câu hỏi ăn gì để tăng tiết dịch nhờn thật dễ dàng chỉ với một cốc nước ép nam việt quất mỗi ngày.
Quả bơ
Ngoài vai trò làm đẹp da, bơ còn giúp cải thiện đáng kể tình trạng ngứa, rát do khô hạn gây ra.
Trong bơ chứa một lượng lớn chất béo lành mạnh, vitamin B6 và kali có tác dụng làm tăng nồng độ estrogen, củng cố thành âm đạo, giúp cô bé khỏe mạnh và trơn tru. Loại quả này còn thúc đẩy ham muốn tình dục, tăng khoái cảm cho chị em.
Lưu ý, chị em nên ăn bơ một cách có chừng mực, tốt nhất là mỗi ngày một quả. Bạn có thể chế biến bơ theo nhiều cách khác nhau, ví dụ làm món salad, ăn kèm sandwich hoặc xay thành sinh tố… đều được, miễn sao bạn cảm thấy ngon miệng.
Chất dinh dưỡng trong quả bơ giúp củng cố thành âm đạo, làm mượt vùng kín
Rau màu xanh đậm
Nếu đang gặp phải các vấn đề về khô, rát khi quan hệ, chị em hãy nghĩ tới các loại rau có màu xanh đậm. Nhóm rau đặc trưng này có tác dụng làm sạch, tăng cường lưu thông máu, ngăn ngừa khô âm đạo và kích thích ham muốn rất hiệu quả.
Phần lớn những loại rau màu xanh đậm đều rất giàu vitamin E, magie và canxi, giúp tăng cường các cơ âm đạo, khiến cô bé dễ dàng nhập cuộc ân ái.
Không khó để chị em tìm được các loại rau màu xanh đậm, chẳng hạn cải xoăn, rau chân vịt, bông cải xanh…
Vậy là chúng ta đã tìm được những đáp án đầy đủ nhất cho câu hỏi ăn gì để cô bé có nhiều nước. Tuy nhiên, liệu những thực phẩm, thức ăn đó có thể chữa hết khô âm đạo hay không?
Câu trả lời là không, bởi nó chỉ phù hợp với các chị em có biểu hiện khô hạn nhẹ và chỉ giúp cải thiện tình hình một phần. Nếu cô bé bị khô, rát và ngứa trong thời gian dài, chúng ta cần một giải pháp toàn diện và chuyên biệt hơn.
Bởi khô, rát do cô bé bị khô là vô cùng đáng sợ nên hầu hết chị em đều băn khoăn, lo lắng khi gặp phải vấn đề này. Trên thực tế, khắc phục khô âm đạo bằng ăn uống chính là cách đơn giản và dễ dàng nhất. Yêu thương, chăm chút bản thân từ những điều nhỏ nhất để nhanh chóng cải thiện cô bé của bạn nhé!
Hộp sản phẩm đóng gói theo quy cách 2 vỉ x 5, tổng 10 viên, hình viên đạn, sử dụng đặt trong vùng kín.
Khi sử dụng sản phẩm, hyaluronic acid, hoạt chất được mệnh danh là chất siêu dưỡng ẩm trong tự nhiên (có khả năng hút và giữ một lượng nước gấp 1.000 lần trọng lượng của chính nó), là thành phần chính của sản phẩm, sẽ nhanh chóng thẩm thấu qua làn da trên bề mặt âm đạo, kéo theo và giữ nước bên dưới bề mặt, duy trì độ ẩm cho vùng kín từ bên dưới làn da, khiến vùng kín mềm mại, căng mọng ngay sau ngày sử dụng đầu tiên.
Các thành phần khác trong sản phẩm, có các tác dụng bổ trợ như làm sáng làn da vùng kín Malvasilvestris, diệt vi nấm/vi khuẩn trên bề mặt vùng kín Chamomila Recutita, Melaleuca Alternifolia, chống o xy hóa và kích thích sự tăng sinh tế bào Tocoferol, Celtella Asiatica.
Ưu điểm của dòng sản phẩm này là thành phần, cơ chế minh bạch, hiệu quả dưỡng ẩm rõ ràng, nhanh chóng, ngay sau lần sử dụng đầu tiên và đặc biệt không gây tác dụng phụ và không hạn chế đối tượng sử dụng, cũng như có thể dùng thường xuyên, lâu dài.
ĐỐI TƯỢNG SỬ DỤNG:
– Phụ nữ bị khô âm đạo (tiền mãn kinh, mãn kinh, cho con bú), đặc biệt nhóm phụ nữ bị khô âm đạo, nhưng được khuyến cáo không nên dùng hoặc không thể dùng các sản phẩm tăng nội tiết tố nữ estrogen (nhóm phụ nữ mà trong gia đình có bà, mẹ, chị em bị ung thư vú, ung thư cổ tử cung, người có khối u xơ, u nang, u lành hoặc u ác tính ở vú, tử cung, cổ tử cung, buồng trứng (estrogen thường kích thích các khối u phát triển); Người đang mang thai, người mắc bệnh tim mạch, người bị cao huyết áp, người bị tai biến mạch máu não, tiểu đường, bệnh Lupus ban đỏ… tuyệt đối không được bổ sung estrogen.…(estrogen có thể phá vỡ các khối xơ vữa động mạch, tạo ra các huyết khối, làm tắc các mạch máu).
– Phụ nữ bị giảm màng nhầy và bị teo âm đạo, thường hay bị ngứa, mẩn đỏ hoặc cảm giác không thoải mái khi giao hợp.
HƯỚNG DẪN BẢO QUẢN VÀ SỬ DỤNG:
– Bảo quản sản phẩm ở điều kiện khô ráo, thoáng mát, tránh ánh sáng trực tiếp. Ưu tiên để ngăn mát tủ lạnh.
– Khi sử dụng, bóc vỉ nhẹ nhàng để vẫn giữ nguyên vẹn viên đặt.
– Đang bị khô âm đạo nặng: Dùng 1 viên/ngày x 10 ngày liên tục. Sau đó chuyển sang tuần dùng 2 lần, mỗi lần 1 viên. Dùng trước khi đi ngủ, vệ sinh vùng kín sạch sẽ trước khi sử dụng sản phẩm.
